День 2

День 2

Проспала и позавтракала на 1.5 часа позже, в остальном придерживалась первоначального плана приемов пищи. Куда-то делись 3 кг. Наверное водный вес. Да и я на 3 дне месячных.

Случился резкий перепад настроения в результате чего расстроилась сама и расстроила маму по телефону. Чувствую себя последней сво****. У меня эти перепады часто бывают, но обычно они не задевают мои межличностные отношения. И до сих пор непонятно, то-ли они от чего-то одного происходят, то-ли просто стихийно, то-ли у меня натура просто такая нестабильная. Если верить астрологии, то я вообще жидкий меркурий какой-то. Да и если не верить, тоже.

Не выспалась, и еще походу не буду высыпаться в следующие две недели. Контрольные на следующей неделе а на этой домашка. Глушу кофе без сахара, и пр, добавок, утешая себя что без них он тоже действует.

Хочу в моем рационе обычно фаст фуд не присутствует, но одновременно моя еда не является воплощением здоровой диеты тоже. Например сегодня завтракала 2 кусками хлеба, в обед морковку погрызла, на ужин чашечка консервированных персиков и шоко-пудинг, в кафе продавался. И опять-таки все было незапланировано. Это в числе моих тараканов которые на очереди в изгнании.

Прочитав комментарии под первым днем, изменила линеечку. Цель, весить 100кг через два месяца. И реалистично, и не слишком высокая планка. И временной промежуток определилася. А вот про кол-во целей, я рада что я сосредоточилась пока что на стабилизации приема пищи, это достаточно просто, и не распыляюсь, и вспоминаю вовремя. Еще 6 дней для того чтобы войти в ритм и чтоб точно таракана убрать, и за следующего возьмусь. Радует поддержка такая людей которые дневник за первый день прочитали.

Кстати, нравится мне вредные привычки мешающие фигуре называть тараканами, как-то легче воспринимать их как что-то поправимое. Уж не обессудьте.