возвращение блудной)))

скоро месяц как снова взялась за ум. теперь я не диетничаю а просто правильно питаюсь и на днях начала ходить в зал. Занимаюсь исключительно кардионагрузками(дорожка час,час танцевальной аэробики, 30минут джакузи, 25 минут плавание). Пока не понятно сколько считать сброшенными кг, так как не понятно со скольки начинала.
Но 18 числа контрольный отчет о проделанной работе за месяц. А 5 октября будет месяц моих физнагрузок.
Желаю всем успехов в оздоровлении!!!