Первый день диеты. Часть 5

Блин, наелась под вечер, но обычно я ела намного больше, а надо привыкать есть мало, даже когда диета кончится. Возможно, я сразу без перерыва перейду на другую диету.

Ужин был такой:

1 пирожок с начинкой из морковки (без сахара)
400г кефира (ну, естественно, это мой большой стаканище :girl_crazy:)
Ломтик черного хлеба, плюс сверху намазанный 1 чайной ложкой кетчупа колбасный сыр, аж 2 кружочка!
И еще закусила 1 столовой ложкой Лечо.

Итого:

жиры 25
белки 39.07
углеводы 79.60

кКал 707

За весь день уже 1250 кКал, а еще я поем в 19.30... У нас будет салат Оливье на ужин. Ложечки две наверно урву! Плюс кефир сколько там от литра осталось.