Первый день диеты. Часть 6.

В общем, на часах 19. 30 и это должно быть последний раз на сегодня, когда я ела.

Салат оливье очень калорийный (270 кКал на 100г), но я обожаю всё калорийное, потому и толстая. Я съела 2 столовых ложки - 100г примерно и есть. Кефир... Выпила 50 г, больше не могу. ОБЪЕЛАСЬ!

Итого:

Второй ужин:

Белки, жиры, углеводы - к сожалению, эти данные в салате посчитать невозможно.

кКал 295

Общая сумма кКал за день 1545

Возможно, перед сном в 22.30 допью кефир, если будет совсем голодно.