Урааа!!! скоро -10кг!

осталось сбросить 500 г чтобы с начала похудения (17 февраля) былоо минус 10 кг!

Поняла, что похудению способствует правильный режим питания, есть по 200-300г, плюс столько же жидкости за 1 прием, есть 4 раза в день, через каждые 4 часа.

За 4 месяца - скинула 10 кг - нехило?)) Причем никаких изнурительных голодовок, никаких особых физ.нагрузок! У меня просто психологический настрой. Видно я одна из тех немногих, кто может управлять своим телом с помощью самовнушения. Удивляюсь сама. Я себя не мучаю нисколько, люблю, холю и лелею, многое позволяю...

Например, вчера я весила 88.500, а сегодня 87.600. Удивилась, вчера столько всего было съедено и никаких физ.нагрузок - у меня растянута лодыжка я двигаться много не могу, больно, в основном сижу..

Вот что ела вчера:

8.00
вода сырая 1 литр

12. 00
300г супа (говядина, фасоль, свекла, морковь, картофель, лук)
200г молока + 6 шт печенья с кунжутом

16.00
300г картофельного пюре с луком без соли
Чай «Похудин» жиросжигающий 250г

20.00
горячий шоколад 100г
3 вареных яйца
Вода сырая 300г + мёд 1 ч. л.

И после такого рациона - сегодня с утра - минус 900г! Странно.