Выходной

Писать снова особо не о чем. Вес 53. Нормально.

Вчера делала питьевую разгрузку на работе. Не подрасчитала с тем, что это оказался очень загруженный день. Я просто без продыха обслуживала клиентов, работала над большим заказом (ура! это денюжка впервые с декабря!), кликала мышой и старалась не накосячить и не нахамить от усталости. В общем энергии в тушке оказалось маловато, и к вечеру я сдулась настолько, что уже язык заплетался. Придя домой съела черный хлебушек с яблочным повидлом. Повеселела и завалилась спать. Разгрузочные дни я все равно планирую делать. Они помогают мне держать себя в рамках, поддерживать вес и очищают тело. Вот загвоздка в том, что проводить мне их все равно проще на работе. Отвлекаешься, нет соблазнов. Но сейчас ближе к весне начинает опять появляться тенденция к наплывам народа. Это очень хорошо, потому что люди оклемались после НГ, чуют весну и шевелятся на предмет всяких фоток, а значит приток денег в кассу, нормальная ЗП. Но и усилий соответственно больше. Так что, возможно, придется пересмотреть проведение разгрузок, чтобы делать это теперь дома.

Мои межреберные мышцы вроде чувствуют себя олл райт, поэтому треня сегодня по плану.

Купила витаминки Витрум. До этого всю зиму я пила селмевит интенсив. Хотела попробовать что-нибудь новое. Февраль-март-апрель однозначно нужно пить витаминки. А я их и так все время пью, потому что по-дефолту мы все сейчас не доедаем. Почитала отзывы про кучу разных витаминов. И везде в принципе одно и то же. Одним подошло, другим нет. У одних восторги, у других негатив. Ну и что тогда? Пробовать надо. Остановилась на Витруме, посмотрим. За улучшением волос и ногтей я не гонюсь. Обычно делаю упор на витамины, которые при умственных нагрузках и при стрессе, ну вот эти вроде так и позиционируются. Так что посмотрим, потравимся))) авось не помрем)

А еще у меня тоже, как у многих наверное, оказывается есть контрольные штаны! Вчера подумала об этом. Мои джинсы. Я купила их, когда похудела достаточно сильно. У меня никогда не было таких маленьких узеньких джинсиков раньше)) Поэтому это просто мой трофей можно сказать! И теперь по ним я все время контролирую, как оно там, не пора ли ужесточиться. Если чувствую, что попе тесновато становится, или начинаю немного выпирать из них, мне и весы не нужны. Точно знаю, что нужно на разгрузку и хватит жрать. Всю зиму, считай, на них ориентируюсь. Вот придет весна, не знаю, что и делать буду) Штаны уже надоели. Колготки еще туда-сюда. Сейчас, когда у нас уже немного потеплело, в колготках на работе ногам благодать. Но они не дают такого жесткого контроля)) А уж как смогу надеть платье или юбку, вообще расслаблюсь! А я этого так жду. Соскучилась по легкой одежде. Но летом обычно по-другому с едой. Всегда тепло или жарко. Достаточно прохладной кисломолочки, фруктов, овощей свежих, мяска немного. Надеюсь, не будет такого жора по сладкому, поскольку один из стрессовых для меня факторов — холод — исчезнет.

Сегодня ем обычную еду без фанатизма. Первую половину дня работаю дома. Заказ большой. Хочется сделать поскорее, чтобы освободиться для следующих.