006

Описывать план питания за эти три дня не имеет смысла, лучше сразу признаюсь - был зажор. Пятницу еще держалась, а вечером за семейным ужином налопалась. Ладно там фаршированные перцы, я еще и не отказалась от пирога, который испекла для МЧ и упаковки "Барни". План питания немного меняю, в частности обед - надоело есть одно и то же.

Зато сегодня побегала, сожгла каллории и позанималась.
Добежала до Серебряного Бора, впервые побегала немного там. Красота!

приседания 5 подходов по 16-18-13-13-21
махи согнутой ногой назад с гантелей 5 подходов по 5-6-5-5-7
отжимания 5 подходов по 5-7-5-5-8