- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Приехали, короче...
Главные вкладки
сб., 05.04.2014 - 03:42 — Азара
Ну новостей просто воз.... Мыслей в голове - еще больше!
Мои спят все - муж, доча, кот - только я занимаюсь самокопанием, а также изучением "Кремлевки".
Думаю поменять диету. Выходные промониторю еще кремлевку, почитаю, и может с понедельника перейду на нее...
Вообщем, по-порядку....
И вот пришли мои М. В принципе, в свое время, но последние дни ожидания меня окончательно меня добили... В первый раз я села на диету как раз по окончании М, и жрать так не хотелось, и вес уходил очень быстро. А тут реальные застои воды, неугомонный аппетит и стоящий почти на одном месте вес просто убивают... Кстати, не столько вес, сколько реальное желание что-нибудь заточить и отсутствие всякого желание есть то. что можно....УЖАСНО...
Практически уверена, что будет неплохой отвес завтра,т.к. к вечеру вес был 75,2 ( как и с утра),т.е. по логике - утром весы покажут хорошую 4-ку с какой-нибудь там красивой цифрой после запятой.
Почему же я склоняюсь к кремлевке.... ???
Белковые дни меня просто убивают!!! Сегодня я очень критично уже прочувствовала, что я не могу есть белок.... просто белок... Утром еще было весело - т.к. отруби в виде пиццы - это было вкусно. В обед -заточила две куриные котлеты, поняла, что хочу еще чего-то - открыла крабопалки ... и - отправила в мусорное ведро!!!,т.к. они мне показались до тошноты противными!
Почитав про кремлевку - решила, что каждый день огурец мне сейчас почему-то более актуален, что ли ( огурец - я говорю образно, т.е. хоть какой овощ!!!). Крутила я вертела 20-ю баллами на первых этапах КД - сегодня они мне показались не такими уж и страшными!
И на ДД и на КД нет сладостей. Дю-сладости меня как-то не радуют. Если уж на то пошло, то можно уж слопать на 20 баллов какой халвы кусочек или черного шоколада, и белками добивать день - как на белковых днях в ДД...
Может овощей хочется каждый день просто после зимы??? Т.к. в конце лета я отлично сидела на ДД, но ела много зелени в белковые дни... она спасала.
Свининой забит холодильник - а мне , чтобы разнообразить меню, нужно идти покупать говядину, которая в три раза дороже. Но даже и не это меня убивает, а то, что купить говядину можно не во всех магазинах!!! И мне с ребенком приходится пилить черт знает куда, где на витрине лежат заветренная десятой свежести говядина по астрономической цене!!! (т.к. никто не берет). И.. опять есть курицу ...
И тут я вспоминаю свои похудевшие ножки после 2 месяцев ДД - все в синяках!!! Синюшные, как будто меня избили от паха до колен!!!!и это с рыбьим жиром, и столовой ложкой масла в день!!! А если сейчас так же??? А мне ж на море!!!
Ну и меня манит неизведанное...
Думаю, на вых поизучаю меню и с пон. перехожу на КД.
Моя диета: диета Дюкана
Нравится:
- Блог Азара
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Вы печень проверяли?
Вы печень проверяли? Появления синяков без причины (ушиб и т.п) это серьезные проблемы с печенью.
Кремлевка не лучше Дюкана, один черт.
Со здоровьем все ок
С печенью и другими органами все в порядке, ттт... А вот синяки появляются если слабые стенки сосудов.. Жир когда быстро теряется - стенки не выдерживают и образуются гематомы. Не у меня одной так, но и не у всех.... Ну и вы ж понимаете. что синяки у меня были только на проблемных местах - на хорошо схуднувших ногах( они у меня полные .... жирные)....
а вы на какой диете??? смотрю, вы так хорошо сбросили!!!
Моя диета: диета Дюкана
Я на ПП с подсчетом
Я на ПП с подсчетом калорийности + спорт))
Супер! Так держать!
Какая Вы молодец! Меня догнали почти, а начальный вес ого-го какой!!! Вот это сила воли!!! Так держать!!!
ПП - это правильное питание??? и сколько ккал в день можно???
Но что касается диет - я тоже не сильная сторонница, пытаюсь привить в своей семье привычки питаться правильно, но сама такая сладкоежка и любительница поесть вредностей ..... что пока только диета меня организует... Но все же надеюсь, что в будущем я справлюсь со своими вредными привычками....
Моя диета: диета Дюкана
Спасибо! Да, это питание
Спасибо!
Да, это питание полезными продуктами, здоровая еда))
Калорийность зависит от веса, роста, возраста и двигательной активности в течении дня. Нужно считать в онлайн-калькуляторах под себя.
Я питаюсь сейчас от 950 до 1800 (если съела более 1800 считаю как за читтинг, хотя мне можно и больше), бывает нарушаю иногда)) 5-6 раз в сутки небольшими порциями (но это ввела как 2 месяца, а ранее питалась 2-4 раза в сутки) Ранее не ела после 18.00, потом после 20.00, сейчас последний прием пищи это стакан кефира 1% перед сном около 22 часов.
Ранее делала разгрузочные дни 1-2 раза в неделю до 800 Ккал, сейчас они мне тяжело даются, но нужно вновь вводить думаю))
Ну и без спорта никуда, это наше все))
36 кг ушли за 5 месяцев, остальные 6 кг за два месяца.