Обед на работе: как решить проблему

Главные вкладки

чт., 10.01.2013 - 15:42 — Redly

Всем приветик!
Вчера прошел 2 день Дюкана на молочке.
Вчера я тоже шмогла, чего уж. Дюкан прямо добрый дед мороз: позволяет есть, и не голодать (пусть и в ограничении продуктов) :NY25:

Есть небольшая проблемка. Я работаю в университете, сижу на кафедре, где обитает еще человек 10. Мы все обедаем прямо в кабинете, т.к. закрыта столовая. А питаюсь я, получается в основном, на работе: обед и полдник проходит тут.
Вопрос такой: какую брать с собой еду, на Дюкане (атака), чтобы:
а) Не завидовали соседи (гос.универ, зп маленькие)? Например, криветки, видимо на обед не притащишь
б) Не вонять едой на весь кабинет? Окна запаяны на зиму. Я принесла рыбу запеченную сегодня, так по помещению сразу такой запах пошел...ммм, вкуснота! Проблема в том, что у меня - обед, а у кого-то -заседание с людьми :(

Девочки, какую еду брать, чтобы не была дорогой, не пахла и при этом была вкусной,а?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — чт., 10.01.2013 - 17:33

на обед: курицу запеченую в рукаве или тушеную.
рыбку тушеную с луком и/или каким-нить соусом, травками. Рыбные консервы. Яйца в каком-нить виде.
на полдник: йогурты 0% без заправки или с кокосовым наполнителем, творог(можно туда часть отрубей добавить, ваниль, корицу) Крабовые полочки(лучше не использовать тк они могут задерживать жидкость)если завтракаешь не отрубями, то на полдник можно дюкановский хлебушек с ветчиной или рыбной консервой смешеной с каким-нить соусом(например кетчупом или томат/пастой с соевым соусом)


Все с начала)

Redly — пт., 11.01.2013 - 12:05

Я, в принципе, примерно об этом догадывалась. Но вчера купила морской коктейль себе на сегодняшний обед и... решила вообще на работу не пойти. И отпросилась :blush2:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — пт., 11.01.2013 - 14:48

Филонщица!!!!))))))))

Я вот тоже отлынимаю от своих дел.... надо этого кролика дурацкого готовить... и оливье муж заказал... а так не хочется((((((((((


Все с начала)

Изображение пользователя Ёшкин Кот.

Ёшкин Кот — чт., 10.01.2013 - 19:21

Я беру нейтральные по запаху продукты - творог, кефир, йогурт, яблоки, куриную филейку... Это то, что я могу есть в кабинете.
Всё остальное - в кафешке. Или закрываемся на ключ (в кабинете со мной ещё управляющий), едим, а потом окна нараспашку - проветривание


Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Redly — пт., 11.01.2013 - 12:02

))) Везет же вам!!!
...Я уже думала про кафе, но ближайшее к нам просто закрыли. Да и не хочется как-то от коллектива отбиваться: подумают что зажралась :)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 10.01.2013 - 22:15

слушай ты мне прям идею подогнала, надо про диету Дюкана почитать даже интересно стало...а что не пахнет..ну рыбка точно пахнет, курица не пахнет!))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Redly — пт., 11.01.2013 - 12:00

Ой, ну конечно почитай про Дюкана!! Буду рада, если ты ко мне присоединишься ;)
Мне давно нравилась идея низкоуглеводной диеты. Помнится, еще в бытность мою студенткой, я с радостью набросилась на нее, ощущала себя отлично!!! Правда, продержалась 2 недели, т.к. денег на маусо и рыбу не всегда хватало. И, кг 5, помнится сбросила ;)

...А курицу я не ем :)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — сб., 12.01.2013 - 00:02

Я наоборот все время обедала в кафе, но там нужной пищи - особенно на чисто белковые дни нет, да и масло добавляют повсюду, да и соли не жалеют.
Поэтому беру то, что можно есть прямо на работе у компьютера - у меня 3 малюсеньких лоточка для этих целей.
Беру на БД - бульон в бутылке (рыбный, говяжий, куриный), запеченое в фольге холодное мясо (телятину, курицу), также в фольге можно запекать рыбу, к примеру горбушу, потом беру полпачки крабопалочек - только нужно выбрать с низкой калорийностью до 65кк на 100, к примеру, это Санта Бремор - они белорусские, дешевые и очень вкусные. Беру сыр 9%, предварительно режу дома и в фольгу - это к чаю или кофе с обезжиренным молоком. Хотя сыр такой жирности нельзя - но найти сыр до 5% - я не могу. Ну и любая нежирная молочка - кефир, творог, йогурты - 0-1% жирности.
А в БО дни - там вообще раздолье! Добавляются овощи - сырые, тушеные, овощные супы-пюре, салаты и т.п.
Еще можно брать с собой дюкановскую выпечку - пироги, оладьи, блинчики с ветчиной и сыром.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • Selenna
  • Добрый Жук
  • gogodancer
  • Калина