День 10. Протасовка.

День 10. Протасовка.

Овощи шли на ура!
Цветная капуста, тертая морковь - фавориты дня.
Настроение хорошее, кушать не хочется, а когда хочется - грызу огурец.
Впервые за 10ть дней диеты почувствовала легкость с утра.
Вечером соблазняли салом с черным хлебом и тортиками... Но я устояла! ))
Так держать! Я молодец - вот мне огурец! ))

Морковь тертая - 300гр
Йогурт греч. 2% - 100гр 50
Чай - 600
Вода 200
----------------350

Капуста цветная 200гр 60
Огурцы - 4 шт 40
Перец болг зел - 1/6
Помидоры черри - 5 штук 20
Ряженка - 300гр - 255
Вода 600мл
------------------------ 380

Помидоры - 2 шт -30
Капуста цветная - 50 гр 15
Перец болг - 1/2
Капучино -120К
Яблоко зел 1/2 -50
Творог 100гр 160
Йогурт 50гр 50
Корица
Вода 200
------------------------440
1170 К
Вода 1л