Блог Ninelli

я с девочкой поспорила, что за 2 месяца на 10 кг похудею... пошла на пилатес.. хотя не в той последовательности... сначала я пошла на пилатес, а потом поспорила... теперь надо садиться на диету.. Я в прошлом году быстро и хорошо на Дюкане похудела..сейчас ее же хочу попробовать....

Я себя люблю... или нет.... Но потакаю своим инстинктам .. я купила себе конфеты- сосательные мятные.... и утром позволяю себе конфету с кофем... в обед ону, после еды и вечером... не знаю почему.. мне так легче, я не хочу тогда сорваться. Это как привычка - сладкое и чай- значит ты сытая....

не была год... результат которого год назад добилась-заплыл... опять начала СТРОЙНЕТЬ!!!!

Я не бывала на других форумах о диетах. Этот первый который выдал мне интернет, посмотрела, устроил. Дальше не лазила. Осела тут. Завела дневник. Решила посмотреть и почитать что пишут другие.

Когда у меня белково-овощной день - я отекая, тк много ем огурцов!!!!!!!!

подскажите!!!! Хочу сварить себе компотик без сахара из чернослива и кураги ( ягоды ребенку, водичку себе) Можно ли такой компот пить при диете Дюкана? он и слабительный и витаминный...

По Дюкану мне рассчитали график худения :
1. Атака 6 дней - минус 2 или 3 кг ( я сидела 9 дней минус 5 кг.)
2. Чередование 142 дня ( 4 месяца) - минус 18 кг ( сижу неделю 1 кг минусом). Это мне в неделю надо скидывать по 1.250 скидывать....
3. Этап удержания - еще 6 месяцев....
Тоесть к сентябрю я стану стройной, а потом буду закреплять...а потом Новый Год.... и опять худеть??

худею с 24 марта... с 80 кг до 74.. надо 58