Почти на 12 кг я похудела довольно быстро, но вот теперь уже третью неделю все как-то сложно, эти последние 3-5 кг никуда не хотят деваться, что бы я не делала, понятное дело плато и все такое, но не так же долго. У кого-нибудь есть какие-то секретики, как решить эту проблему? Подскажите.
Купила пшеничные отруби и не решаюсь их попробовать. Читала, что они не перевариваются организмом, а транзитом выводятся из него, типа просто нужны для заполнения желудка, чтобы не испытывать чувство голода. После покупки прочитала, что в них больше 200 ккал.
Мой вес уже третий день как остановился и не уменьшается, такое же у меня было в прошлом месяце. Начались "счастливые" дни и все... В лучшем случае за следующие дня 4 полкило скину и на этом все. Как же это не справедливо(((((
Ура!!! Как я писала ранее, я собиралась делать белковый разгрузочный день. И вот результат - вес пошел вниз и через 2 дня после такой однодневной разгрузки -800 г. Беру себе на заметку!!!
Завтра хочу сделать разгрузочный день, белковый. Малышева сказала, что надо взять для этого целую курицу и есть ее целый день 6 раз. Средняя курица весит 1,5 кг, к тому же в ножках, крылышках и т.д.
Всем привет. Еще вчера я решила вместо моего обычного завтрака покушать куличик, посчитала калории, пришлось кроме завтрака отказаться еще и от утреннего чая с горьким шоколадом.
За вчера, 03.03.2025За прошлую неделю За февраль 
Новые комментарии