Скажем Нет ненавистному ЖИРУ на нашем теле!!

Сегодня наконец то опробовала новое приложение - RunKeeper. Это приложение для тех кто любит различные активные вида спорта на улице или в тренажорном зале - такие как бег, плавание, велосипеды и многое другое. Суть в том что можно отслеживать время от начала тренировки, сколько ккал Вы потратили, какой пульс и темп. В общем прелесть а не приложение. А самое интересное то, что можно например, бегать как ты сам поделаешь или выбрать специальную( там их всего 4).
Сегодня я молодец пробежала 2,5 км и сбросила 150 ккал. Не так много, но зато сколько положительных эмоций получила. А с завтрашнего дня начинаю бегать по программе Сжигания жира, рассчитанную на 28 дней. Фотоотчёт и результаты сделаю по позже.