Я в шоке..

Главные вкладки

Изображение пользователя Ximera.
вс., 04.05.2014 - 14:35 — Ximera

Сегодня была у врача, и вы не поверите что он мне сообщил... Что у меня вывыхи обеих ступней! Мне конечно оказали помощь и проконсультировали, но я до сих пор не могу поверить в это, думала растяжение или перестаралась с кардио от Трейси Андерсон ...но что бы так! И - теперь решила что ее кардио нагрузку не буду выполнять, иначе точно без ног останусь, лучше буду гулять или бегать по утрам, практически такая же нагрузка. Ну или по ищу другую проверенную кардио! Есть у кого такая на примете????

Здоровье
Полезные советы
Спорт

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя валюша.

валюша — вс., 04.05.2014 - 16:34

Спорт он всегда травмотичен. Даже если и в присутвсвии тренера, то иногда колени не выдерживают нагрузку...
Худеем за 30 дней вместе с Джиллиан Майклс . Нравится всем. Пробуй.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — вс., 04.05.2014 - 17:44

Господи! Ну ни фига себе!!! Первый раз такое на сайте вижу, чтобыыы тааак. И долго теперь восстанавливаться? Я тоже люблю Джиллиан Майклс, но мне её темп не подходит, поэтому я делаю похожие упражнения, но только в своём темпе, плюс обязательно перед этим пол часа на разогрев мышц и после трени 10 минут на растяжение

Изображение пользователя Ximera.

Ximera — вс., 04.05.2014 - 17:58

Ну с недели 2 точно, болеть будет и возможно припухлость, главное много не ходить, не прыгать, и не бегать. Так что все ещё не так плохо, можно тренироваться и худеть на коленках и спине))))

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — вс., 04.05.2014 - 19:38

Мне кажется, лучше ноги оставить в покое. Можно пресик покачать и с утяжелением на руки упражнения поделать

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer