Обьективные изменения

Изображение пользователя Ximera.

Дорого времени суток, читающим.
С 10.01.17 Начала активно приходить в свою былую форму, для начала вернуть вес, что был до, объемы уменьшить. Ну а потом уже превзойти саму себя.
И так второй неделя подходит к концу.
Тренировок 10.
Каждый день скраб и соответствующая процедура.
Визуально - талия, живот и бедра уменьшились. Бока или ушки тоже стали менее заметны.
Кожу пока трудно оценить. Но есть сдвиги.

Более подробный отчет сделаю после праздников.
f11.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Прям вот за 10 дней?

Изображение пользователя Ximera.

Да, за две недели, 10 дней тренировок и 4 дня отдыха

Изображение пользователя Белая Орхидея.

клево!

Изображение пользователя F__.

Ух много спорта и нагрузок! Что за тренировки?

А былая форма? Как давно она была и что за форма?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ximera.

http://www.nadietah.ru/blog/99000-ximera/407257-10-kg-za-90-dnei-metamorfoz-foto.
Вот что было в 15 году.
Талия - 65
Бедра - 86.

Тренировки минимум 30 минут силовых от Трейси Андерсон. Обязательно планку и для спины упражнения.
Кардио то же от нее. Но я его только 1 раз сделала.

Изображение пользователя F__.

по ссылке страница не найдена.
Но по объемам ясно примерно)

Спасибо за ответ) :ny13-18.gif:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ximera.

Можешь в моем дневнике посмотреть за 15 год запись:
- 10 кг за 90 дней метаморфоз.

Изображение пользователя F__.

Я думаю я тебя читала.
Посмотрю!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Добрый Жук
  • Кисяка
  • gogodancer
  • zulenka
  • Бракозябра