АнтиСдоба. День 5-8 ;)

Добралась до дневника!
Итак, чего от себя не ожидала так преждевременного срыва - думала, что он наступит позже - где-то через неделю, но увы.
21.08 - 75.9 - это то, на чем я остановилась перед срывом...а вот вечером понеслась в неизвестность, а точнее - в холодильник
22.08 - 76.2 - подумала, что не так страшно...и еще немного "разленилась"
23.08 - 77.3 - увидела утром эти цифры и чуть не упала в обморок...это ж надо так бездумно всё портить.
ела рыбу, зелень, груши, яблоки.
24.08 - 76.1 - уже ограничила груши, а то, что я на них налегла вчера сильно. Сделала зарядку, много ходила пешком (у нас как раз праздник был - так было полезно походить по паркам, посмотреть концерты. Даже умудрилась никаких вредностей не купить при прогулках)
вечером устроила ванну, контрдуш, и маску из глины
25.08 - 75.8 - вернулась к тому, даже нет чуть меньше, чем перед срывом. Тело приятно ноет.
Зарядку уже сделала.
Душ взбодрил и освежил мысли.
Плотно позавтракала - омлет+помидоры+зелень+кофе+виноград.
На оставшееся сегодня время питания у меня арбуз. Такой себе половинчатый разгрузочный день.
Вообще решила ,что даже при разгрузках - от завтрака - пусть легкого отказываться больше не буду.
Так как если я не завтракаю, то вечером в три раза больше верятности,что у меня будет или срыв, или недомогание.
Слушаю уже третий день!