ОТчет о молокочае

Главные вкладки

Изображение пользователя Dominica.
чт., 18.06.2009 - 10:10 — Dominica

Молокочайный день позади!!! :bigsmile:
Всё вытерпела ;) - пила много воды и чай с молоком!!!

Чувствую себя легко!!! Значит, процесс вывода гадостей пошёл!!! :bigsmile:

Результаты по обмерам есть :p - но немного странные: :arrow:

в шее :) на 2см :exmark: :exmark: :exmark: (с 35 см на 33см),
в талии на 1 см - с 86см на 85см,
в широкой части бедер сдвига нет :(( :(( :(( (117см),
в ногах (средняя часть бедра - измеряю самый большой обхват) - а так надо было б побольше :( ушло по 0,5см (с 68,5 на 67)!

Вывод - худею сверху вниз! :p
А это значит - больше нагрузки на пресс, упражнения с ногами - буду искать что-то мега - потому как не хотят в этой области жирочки сдаваться!

Но, во общем, довольна!
Всем удачи!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

О себе


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

МандаринкаМ — чт., 18.06.2009 - 10:14

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!
успехов в дальнейшем!!!
какие на сегодня планы в плане питания?:)

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — чт., 18.06.2009 - 10:25

Спасибо!
Кеирно-фруктово-овощные планы :bigsmile:
Яблоко я уже съела, а на обед будет овощное рагу - кабачки, картошка,морковь, помидор, огурец. Все овощи отварю, а помидорину и малеькую луковичку припущу на сковороде в 1 ст.ложке растительного масла - потом залью бульоном и протушу - должна быть вкуснятина!

А еще побольше жидкости - чай, водичка.

Ну, и как я написала - буду больше махать ногами! ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — чт., 18.06.2009 - 11:04

Хорошие планы:)))
а у меня сегодня рис:)

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — чт., 18.06.2009 - 11:59

Как это?! Только один рис - а что пить будешь? И Из перекусов ничего нельзя?!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — чт., 18.06.2009 - 12:04

нет конечно:))))утром пила чай с половинкой зефира....перекус ТОЛЬКО один ,уже был -бананчик:)
пью зелёный чай,часто:)но у меня работы полно...справлюсь :bigsmile: ....на всякий случай отруби взяла(10 штучек:)

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — чт., 18.06.2009 - 12:08

Ну, держись, значит!! :bigsmile:

А я рис люблю только в виде плова - то есть :( редко


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — чт., 18.06.2009 - 11:05

:) Очень интеерсно почитать было, т.к. завтра собираюсь на молокочае сделать разгрузочный день... Посмотрим, что у меня получится...)) Dirol


Изображение пользователя Dominica.

Dominica — чт., 18.06.2009 - 12:02

Удачной разгрузки на молокочае!!!

Мне очень понравилось - решила, что буду стараться такие разгрузки делать два раза в неделю - тем более сейчас лето - жидкость пьётся как никогда - а точнее, лучше всего ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — чт., 18.06.2009 - 13:53

Я решила, что пока раз в недельку буду делать разгрузочки.... Вот попробую на молокочае, потмоу что на кефире для меня - невыносимо.. Я не настолько люблю кефир, чтоб поглощать его целый день))) :bigsmile: И есть от него мне все-равно хочется.. А вот о молокочае слышала очень много хороших отзывов!))


June — чт., 18.06.2009 - 13:39

я буду молокочаить в субботу, так как на работе сложновато, все-таки столько воды, значит, будет выводиться, а в субботу будет самое то!
А для нижней части хорошо помогает быстрая ходьба, можно на беговой дорожке, можно на стадионе, но надо идти действительно очень быстро, минимум 6 км в минуту и не менее 30 минут, то есть за 30 минут на дорожке надо пройти 3 км! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — чт., 18.06.2009 - 13:49

Тебе тоже удачи! Обязательно почитаю как ты разгрузишься с молокочаем ;)

В туалет действительно хочется - забыла написать в самом отчете - примерно, как после арбуза :bigsmile:

Я хожу ооочень быстро в течении 1,5часов по 2 раза в день - у меня ребенок так бегает, что только успеваю её на улице ловить.... :arrow: Мне, скорее какие-то другие упражнения нужны на ноги и бедра - посмотрю из фитнеса (что-то из напольной серии :bigsmile: )


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • estonianyorkshire
  • Замшевый слон
  • gogodancer
  • Bri