3 день рагрузки и всё-всё-всё!!!

Подошёл к концу 3 день разгрузки.

Моё "разгрузочное"меню

Выпила за день 4 чашки по 200мл травяного чая(ромашка, липа) и 1,5л кипяченой воды.
Съела 200г салата - капуста красно-кочанная и морковь с 1 ч.л. лимонного сока.

Физические упражнения

Сегодня занималась через себя, со скрежетом на зубах. Колени не сгибались, ноги не тянулись на растяжке, руки были ватные, живот не накачивался - организм протестовал и хотел кусочек тортика из холодильника (я своим вчера испекла "Наполеон")....
Но как только я перестала думать о еде, как всё начало получаться - в итоге, после упражнений (на пресс, приседания, растяжка, гантели) у меня не только перестало всё болеть и гудеть, а почувствовалась удивительная лёгкость и так называемый "подрыв". Погладила вещи очень быстро, гуляла с дочкой, убирала дома.
Так что, если вы выбрали для себя определенную программу упражнений - то знайте, только с постоянным графиком и периодичностью вы сможете договориться со своим организмом. Я, кажется, уже договорилась.

Мой массаж и водные процедуры

Не знаю, как у других при медовом массаже получаются на ладонях белые капельки - у меня такого не было. Живот, бедра, попа - всё в красных полосах, всё болит и ноет от 5 минутного "медового" массажа. Вроде бы - это тоже хорошо, значит, кожа чувствует и сопротивляется. Но где же белые точки?!
Зато потом меня спасла теплая ванна - это блаженство... Пусть даже на несколько минут, чтобы смыть мед, но всё равно. Невероятно ощущение! Сейчас кожа просто ноет в тех местах, где я массажировала, но вода, конечно, успокоила ее. Причем после ванны я не наносила крем для тела - всё-таки мёд уникален - кожа действительно мягкая и нежная....
Правда, еще над ней работать и работать...

Моё обращение вместо эпилога

"О,отвес, заклинаю тебя - приди ко мне! Я тебя очень жду и очень на тебя надеюсь!"