На пути к желаемому

На этот раз я пока не собираюсь держать какую-либо сложную диету в силу того, что на горизонте у меня сессия, а это подразумевает стресс и нагрузку. Но после этого я обязательно буду придерживаться конкретной диеты. А пока я просто ограничу свое питание, исключив сахар, сдобу, жирную пищу, и вредные "перекусы". Также постараюсь не кушать после 18.00 - это всегда благоприятно влияет на потерю лишних килограммов.
Плюс ко всему вот уже второй день я выполняю небольшой комплекс несложных, но эффективных физических упражнений, направленных на сжигание жира с животика, талии и ножек.
Пока нагрузка небольшая - 10-15 минут утром до завтрака и столько же за 2 часа до сна.
Мышцы болят. Как ни странно, но это всегда было самым приятным для меня, когда наутро сложно встать с кровати из-за боли в мышцах. Это признак эффективности, а значит я на верном пути)
Обязательно нужно подобрать упражнения, чтобы сделать попу упругой и аппетитной!
Кстати, если кто-то знает хорошие упражнения для попы, которые вам помогли - поделитесь, пожалуйста, со мной!