BEGIN

Вот и я начинаю борьбу с лишним весом! Сейчас мой вес 72 кг, а в идеале хочется 58, то есть нужно скинуть 14 кг... Когда это будет не знаю, но мечтаю к лету, например к моему ДР 19 июня! Пыталась я худеть уже разными способами, но всегда это заканчивалось срывами... Надеюсь этот сайт мне поможет выдержать все трудности и достичь своей цели не смотря ни на что!!!
Сейчас я планирую сделать 3-х дневную разгрузку:
утром - стакан воды с ложкой меда и 10 кап. лимонного сока
через 40 мин чай или кофе
в обед - овощи и мясо или овощи и творог всего не более 400 г.
вместо ужина 300 г. капустного отвара
Всегда очень хорошо помогало, раньше были отвесы по 0.5-1 кг за день! Посмотрим как будет в этот раз...