10 января 2012года. Еще одна попытка.

Наела за праздники очень много. Ела как в последний раз.
С сегодняшнего дня постепенно снижаю порции и калории.
По питанию:
10.30- овсянка, бутер с маслом, чай, 2 полоски Киндера
14.00- суп-солянка, хлеб с грибной икрой
16.00- чай, хлеб с вареньем
17.00- кваш. капуста, хлеб
18.00- овсянка.
Какой-то углеводный день получился и много хлеба( надо сократить)
Итого :примерно 1200ккал- много. Тем более что валяюсь весь день перед телеком(правда обруч 30 мин покрутила, пресс 50раз и бодифлекс сделала). Хорошо хоть завтра на работу- и съем меньше и нагрузка физическая.
Хотела провести разгрузку на молокочае, но в середине дня закружилась голова и в ушах зазвенело, пришлось выпить сладкий чай и все прошло. Итог: надо выбрать другую разгрузку.