Блог пуфик

Бодифлекс,пресс 70раз,отжим 20 и обруч 30мин.
Сегодня искала себе кофточку,обошла 3 отдела моего размера нет. Обиделась.
Зашла в отдел здоровья, купила себе льняную кашу,кисель и зародыши пшеницы.все под маркой ,,Похудейка".Буду топать дальше.

Как и ожидала сегодня отвес в 1200г. Я рада. Продолжаем.
По питанию:
12.00-омлет из 2х яиц, кусочек кур. рулета, яблочко.
15.00-3 рыбные котлеты,2 кус.тоненького хлеба,чай с лимоном,апельсин.
18.00-2 яблочка

Вернулся ко мне мой зажорный вес, а все от того что в питании нарушаю, да еще шею заклинило- спорта нет. Но сегодня я исправилась. Бодифлекс, пресс 60 раз,отжим 20, ходьба 3 км (на каблуках). По питанию-8.00 кофе с молоком и сах. бутер с маслом и сыром, бутер с курицей.

Вчера поела на ночь (3 часа ночи) в итоге привес 400грамм. Сегодня сделала бодифлекс и 80 пресс. По питанию: гречка с мясом и грибы на обед, на полдник чай с печеньем, на ужин йогурт с хлопьями, чай с печеньем. Завтрак проспала.

Сегодня я стала легче еще на 400 грамм.Но сегодня я ничего не делала, сильно болела голова. По питанию немного исправляюсь, но сегодня забыла взять ужин на работу, питалась бутербродами с икорным маслом.

Сегодня я стала легче еще на 600гр.
Бодик сделан, пресс 70 раз и обруч 10мин. По питанию пока плохо, но я стараюсь.

Итак на сегодня отвес в 700г у нас имеется. Бодифлекс сегодня сделан+пресс 50раз. С питанием пока плоховато. Завтрак: цикорий с молоком без сахара, 1 блин со сгущенкой. Обед: 2ст.л. картоф. пюре, 100г запечен. курицы, чай с лимоном, 1блин. Все остальное время пью зеленый чай.

Всем привет.Я вернулась. Посмотрела на свои новогодние фото, ужаснулась. Вернулась к тем объемам что были 4 года назад, хотя клялась что такой больше не стану никогда. Вот и подумала что сайт помог мне в первый раз, поможет и сейчас. И вот я здесь.

Ну что мне делать? Как себя замотивировать? Смотрю все собой занимаются, а я не могу!
Вес вырос не на много, а вот объемы..............Спина, живот, талия- все в ужасном состоянии...
И Я НИЧЕГО С ЭТИМ НЕ ДЕЛАЮ!!!!!!!!
Обмен веществ нарушился из-за не регулярного питания (ем один раз в день, а остальное чай с чем нибудь и перекусы), кожа похожа на дрожжевое тесто :bad: ,а мне все лень.

Весы сегодня порадовали отвесом в 500г. Теперь я 67.5. :dance4:
Хоть одна радость от третьей смены.