15 января. Нарушаем.

Вернулся ко мне мой зажорный вес, а все от того что в питании нарушаю, да еще шею заклинило- спорта нет. Но сегодня я исправилась. Бодифлекс, пресс 60 раз,отжим 20, ходьба 3 км (на каблуках). По питанию-8.00 кофе с молоком и сах. бутер с маслом и сыром, бутер с курицей. 13.00 апельсин.14.00 3 рыбные котлеты. кофе с молоком.21.30 апельсин и 3 ч.л. творога( доела за сыном).Надеюсь что вес завтра уменьшится, но а если и нет, то все равно буду заниматься собой.