Akvarelka

Главные вкладки

чт., 26.08.2010 - 19:40 — Adminka

-12 кг за полгода!
Akvarelka-do.jpgAkvarelka-posle.jpg
Впечатляющее преображение!
Подробности - в дневнике.

Доска почета

Комментарии

Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 26.08.2010 - 19:43

Акварель поздравляю! love2 Достойно :happy8: Красотуля ты наша love8

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Mucha — пт., 27.08.2010 - 13:41

А как расцвела, как похорошела то!!! умничка :happy:

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пт., 27.08.2010 - 13:47

Умничка наша!!! love2

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пт., 27.08.2010 - 13:49

Красотулька!!! love8 girl_claping

Тоняя — пт., 27.08.2010 - 13:54

вау! круто! поздравляю :happy8: , да ты просто молодечик!мне бы так похудеть..

Изображение пользователя Hollywood.

Hollywood — пт., 27.08.2010 - 14:31

Очень веселая и позитивная!!! :) Если честно, то в старом весе тетя-мотя :)... Результат как говорится на лицо :)

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — сб., 28.08.2010 - 09:00

girl_in_love girl_in_love girl_in_love прелесть thank_you

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — сб., 28.08.2010 - 13:55

love2
Понимаю каким трудом это далось!

Изображение пользователя Osa.

Osa — сб., 28.08.2010 - 14:01

Ого-го! Действительно впечатляюще! :happy8:

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — вт., 31.08.2010 - 14:30

Ой! Давно на доску не заглядывала, а тут ТАКОЕ!!! :surprise1: :surprise1: Я шокирована немного... Я же еще не дошла до цели. К тому знаменательному событию кстати и фотки другие старые откопала. Думала дохудею, тогда выложу. Мдаа... 6 дней уже тут вишу оказывается и даже и не догадываюсь об этом

Изображение пользователя Чу.

Чу — вт., 31.08.2010 - 15:04

супер! :happy8:
ничего..думаю...как до цели дойдешь...можно будет обновить :wink:

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — вт., 31.08.2010 - 15:06

Ну я надеюсь. Может полунатничаю и как раз 54кг будет :wink:

Изображение пользователя Чу.

Чу — вт., 31.08.2010 - 15:15

класс girl_claping
тогда ждем новых фоток с достигнутой целью girl_dance

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — чт., 02.09.2010 - 15:25

Обалдеть и ты тут!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Супер поздравляю тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! girl_claping

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — чт., 02.09.2010 - 15:27

Спасибки! Сама в шоке :surprise1:

Alena_Tiffany — чт., 09.09.2010 - 12:20

girl_claping класс, девочка-конфетка стала!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212572_73,0.png)
 Диеты для похудения 

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — чт., 09.09.2010 - 18:59

Ты супер!!!!!!! :happy: Так вдохновляет, впечатляет, восхищает.... Просто круто!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Анюткина_я.

Анюткина_я — вс., 10.10.2010 - 23:05

Вы большая умница love8


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — пн., 11.10.2010 - 17:12

Спасибки всем! Хотя сейчас гляжу на это фото 58кг и кажусь себе там пухликом. Короче - то ли еще будет ого-го! girl_wink Хммм... Там еще бровки не сделаны. Ух! рада что начала ими заниматься - совсем другое лицо теперь...

юл@ия — чт., 11.11.2010 - 11:38

Молодец!!! Насчет пухлика конечно вопрос относительный! Отлично выглядишь!

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — чт., 11.11.2010 - 11:42

Ну да - всё познается в сравнении girl_wink

юл@ия — чт., 11.11.2010 - 15:01

Эт точно, я когда раньше 60 кг весила мне это тоже много казалось. Так что однозначно, только в сравнении и познается!

Emmanuilla — сб., 20.11.2010 - 04:22

Akvarelka, ты большая умничка. Прям смотрю и не верю, что такое возможно! Помоги плизз... я сотрела твои записи в блоге. Напиши как выглядит твой обыкновенный дневной рацыон. т.е , когда завтрак, обед, ужын и что ты кушаеш.
Я, пробуя кушать рацыонально набрала 5 кг. пробовала бонский суп, протасова, самой счастливой и вот сейчас набрала после минус 60... girl_cray2 ничево не помогает... зарание большое спасибо

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — сб., 20.11.2010 - 10:59

Ну я вообще противница всяческих диет. Они только сбивают организм с толку, пугают его и потом за быстрым похудением приходит быстрое возвращение веса. Так что ем по настроению, когда чего захочется. Но естественно набор продуктов изменился в пользу нежирного мяся, молочных продуктов, свежих овощей вместо гарнира из картошки или макарон. Отказалась от белого хлеба, за то с удовольствием ем ржаной грубого помола. Уменьшила дозу сахара до 1 ложки на чашку чая. Насчет обработки: то конечно вареное лучше жареного. Хотя ем и жареное мясо тоже (например филе куриное). Из сладкого - стараюсь совсем не есть выпечку, шоволад и конфеты - иногда чуть-чуть можно. Не знаю имеет ли это значение, но перешла на зеленый чай. Считаю ккал, но не фанатично. Поглядываю на упаковки продуктов и прикидываю примерно. Стараюсь за 1200ккал не переваливать. Ужинать стараюсь легко и не дома, а в часов этак 5-6 перед уходом с работы, чтобы меньше было соблазнов дома по холодильнику шарить. Примерное меню: завтрак - ржаной хлеб с сыром, чай или каша, обед - почти всегда много салатов из свежих овощей (лучше с маслом, а не сметаной) и мясо (жареное, вареное, но не очень жирное), ужин - творог, фрукты.

Emmanuilla — вт., 23.11.2010 - 05:15

girl_claping Спасибо огромное! Буду следовать твоим советам! Удачи thank_you

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • татуня