Итак, мы начинаем три дня творожно- банановой диеты!😀у Калины она чередуется, ну а я тупо взяла на каждый день пачку обезжиренного творога и банан. Взбила все блендером. Все таки бананы сладкие и любое безвкусное превратят в десерт! Вообщем офигительно вкусно!
Доброе утро!
Проснуться не могу. Батарейки садятся. Мне бы солнышка чуток. Эндокринологи говорят, щитовидка его любит. Поэтому я как электровеник летом. Теперь замедляюсь... Как бы осень-зиму продержаться.
125гр творога + 290 весил апельсин .
Кожуру я вычла.
А вчера мой завтрак был такой :
Что я могу сказать : творог с апельсином + черный кофе довольно сытно.)
приветики
погода безрадостная - льют дожди и мокрый снег, мрачно. Подозрительно тепло для наших краев.
И в субботу и в воскресенье- два дня подряд я ходила в спортзал - немного потренила.
ШАГИ 6943 (прогулка + беговая дорожка)
Хатха-йога 60 минут
Питание (3) - можешь ведь!!! Не жри гадости.
9.00
14.00
19.00
После 19.00 ни-ни! Только вода и чашка зеленого чая.
+++ вода
Всем привет. Вес 68.1. Сегодня дождь. Вчера сходили на голосование, затем зарулили в местный ТЦ. Возвращаясь я в окне цветочного магазина не обнаружила цветка бегонии, которую я уже до этого присмотрела. И вот задйдя внутрь магазина, я увидела ее в другом конце подоконника.
Хах, я вчера ела как попало, а сегодня отвес до рекордно низкого значения. Знаю знаю, вес меняется не мгновенно.
Как бы мне сегодня продержаться на ПП? Надо бы треню но так неохота.
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии