Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

09.09.2025

вт., 09.09.2025 - 06:42 — gogodancer
Отчетная дата: 
09.09.2025

Прогулки и тренировки НЕТ (выздоравливаю)
Питание
два черных кофе
✔️Завтрак 6.40
два маленьких кусочка домашней пиццы, огурцы, яблоко
✔️ Обед 12.00
рассольник с мясом, кус. зернового хлеба 
✔️ 13.15
кофе, мармелад без сахара, четыре печеньки

Изображение пользователя Bri.

День 6, 7, 8.

пн., 08.09.2025 - 10:36 — Bri

Не взвешиваюсь, чувствую плюс..😫

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Пролетела 1 неделя

пн., 08.09.2025 - 08:04 — Selenna

Даже как-то проскакала.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

08.09.2025

пн., 08.09.2025 - 05:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
08.09.2025
Вес: 
68.0 кг

Вес за неделю не изменился. Хотя бы так. Неделю старалась питаться правильно, что получалось с переменным успехом. Сегодня понедельник, продолжаю путь. Каждый день надо проводить с пользой для тела, ума и души.

Изображение пользователя Добрый Жук.

Зараза такая

вс., 07.09.2025 - 01:06 — Добрый Жук

Притащили в дом заразу. Болеем все по очереди, а теперь в хор вступили все голоса  и кашель на все лады и дружно.
Началось с нас с сынишкой. Он как-то изредка и не системно покашливал. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

07.09.2025

сб., 06.09.2025 - 08:18 — gogodancer
Отчетная дата: 
07.09.2025
Вес: 
68.0 кг

:tomato2:КД первый день
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.00
 Яичница с помидорами, кус. зернового хлеба
✔️ Обед 12.30
Фаршированный перец, два грецких ореха

Изображение пользователя Vitaliya.

12, 13, 14 (-800г за неделю)

пт., 05.09.2025 - 17:07 — Vitaliya

🗓️ 12 день
⚖️ вес 47.7
🤸🏼‍♀️ стретчинг на поперечный шпагат

🍚
13:20 гречка, пол котлеты Green Meat, баклажан с морковью, арахис
21:00 гречка, тофу с нори, томат, баклажан с морковью, печенье пп 110 ккал
Вода, кофе 

 

 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bri.

День 5. Мясо🥩

пт., 05.09.2025 - 10:00 — Bri

Утром минус 500 гр., вес 70.7.💃💃💃

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bri.

День 4. День фруктов🍇

чт., 04.09.2025 - 10:52 — Bri

Всем привет!!! 😘
Утром увидела - 800 гр.!💃💃💃💃🤦‍♀️
вчера кушала все, но по чуть чуть, даже маленькую шоколадку на полдник!😳🤷‍♀️🙈
Сегодня хочу устроить день фруктов! Купила сливы, виноград и фруктовый завтрак в пакетике- как детские пюрешки... не хочу мясо...

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

05.09.2025

чт., 04.09.2025 - 07:12 — gogodancer
Отчетная дата: 
05.09.2025
Вес: 
68.0 кг

05.09.2024 вес 71.3 
Год назад вес был на 3.1 кг больше. Это хорошо.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина