Чудесный вечер;)Отчёт за 7 апреля

Отчёт по еде):
9.30:кофе с молоком,бутер из хлеба с отрубями с кусочком салями
12.00:овсянка 50г
14.00:хлеб с отрубями кусочек и котлета |(
18.00:пол котлеты и ложка оливье >)
20.00:2 мандарина
Отчёт по спорту:
-пробежка 20 мин(первая за 5 лет :bigsmile: )
-Пресс 100раз
-10 минут по спец видео для рук,ног,ягодиц
-наклоны вперед 40раз
-наклоны в бок-40раз
-а ещё танцы на кровати с утра 10 минут

В 21.00.пошла прогуляться с собакой.Гуляла 2 часа,Холодно сегодня жуть,но когда ходишь быстро нормально.На улице встретила старого знакомого.Так хорошо разболтались о том о сём аж домой не хотелось идти.Он купил мне орешки и я их слопала J)(много) .Вот это косяк.Ну ладно,посмотрим чем это аукнется :bigsmile:

Сладких всем снов девочки