Белковая продолжается...День 4.

Главные вкладки

чт., 08.04.2010 - 09:28 — ЧиРиНи

Galaxie.ru Картинки на любой вкус
Вес сегодня 62,4, что,несомненно, радует! До минимума, который был уже, пока не дошла, но думаю завтра увижу.
Меню у меня примерно такое:
З - творог 200 гр или 2 яйца или сыр или сыр с колбасой :bigsmile:
О- мясо, рыба, курица + 2 столовые ложки салата из свеж овощей или маслины или морск капуста.
О - творог или кефир.

Мне оч хорошо на такой диете, правда, очень хочется яблоко. Очень жаль, что так питаться долго оч вредно...жаль....почему я не чукча??? :bigsmile: они едят одно мясо, и ничего :bigsmile:
Купила бриджи антицеллюлитные, в них занимаюсь.
Физ нагрузка у меня такая:
15 мин обруч
1 час эллипс
120 упражнений на нижний пресс
и когда не забываю - сжимать ягодицы посильнее :bigsmile:

Всем успехов!!!!!!!!!!!!!!!!

Galaxie.ru Картинки на любой вкусКартинки на Galaxie.ru

Белковая диета


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Sl@denk@ya.

Sl@denk@ya — чт., 08.04.2010 - 09:43

молодчинка!!! :love: а сколько ты за 4 дня сбросила? :bigsmile:

ЧиРиНи — чт., 08.04.2010 - 09:57

пока прошло только 3 дня :) 1 кг


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Sl@denk@ya.

Sl@denk@ya — чт., 08.04.2010 - 10:02

маловато...мы на 5-6р питании за 3 дня сбрасывади от 1,200 до 2,000кг ;)

ЧиРиНи — чт., 08.04.2010 - 10:05

а потом 5 кг вернется???? ;) а во-вторых, у меня вес 62,4 при росте 170 см.....так что мне мало осталось сбрасывать, у меня быстро уже не будет :p


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Sl@denk@ya.

Sl@denk@ya — чт., 08.04.2010 - 10:07

нет не возвращается...)) у меня вот вернулся т.к. расслабилась...а у остальных все ок)) я и говорю молодчина совсем чуть чуть осталось, я думаю до 60кг. будешь худеть!?

ЧиРиНи — чт., 08.04.2010 - 10:17

посмотри мою линеечку- до 55 буду :bigsmile:


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Sl@denk@ya.

Sl@denk@ya — чт., 08.04.2010 - 10:21

линеечку не видно! :( 55 это нормально, а я вот не знаю цель поставила 59, а скорее всего буду до 65кг т.к. боюсь при 59 буду очень худой...

ЧиРиНи — чт., 08.04.2010 - 13:02

странно...у меня видно...я просто считаю - рост минус 115 хочу :)


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Sl@denk@ya.

Sl@denk@ya — чт., 08.04.2010 - 18:38

теперь вижу, странно на работе не видно было...молодец здраво мыслишim а я вот худею так: когда к зеркалу подойду в нижнем белье и скажу ДА ВСЕ ОК! тогда перестану худеть! я думю что у меня скорее как у тебя будет рост -115 :bigsmile: хотя может -110 буит)

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — сб., 10.04.2010 - 17:45

Худышка J) J) J)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя LudMelka.

LudMelka — чт., 08.04.2010 - 09:45

Как хочется кофе, второй раз наливаю, и он остывает…
Какая ты молодчинка, успехов тебе!

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — чт., 08.04.2010 - 09:56

Да уж, вкусно, диету сама составляешь или где вычитала? Я тоже колбаски хочу.....


Диеты на www.nadietah.ru

ЧиРиНи — чт., 08.04.2010 - 10:07

да чего тут составлять то??? белки почти одни, углеводов минимум... :bigsmile: сама балдею-моя еда !!! :)


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 08.04.2010 - 10:10

Молодчика! Пусть завтра у тебя на весах будет минимум!

ЧиРиНи — чт., 08.04.2010 - 10:15

спасибо!! мне так уже хочется пятерочку увидеть.....может через пару недель :)


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя мур.

мур — чт., 08.04.2010 - 13:11

я то же минимума жду!!!!! удачи!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Хаджит МорРигган — чт., 08.04.2010 - 15:11

Ух ты, супер программа!!!)))))

Вытри слезы, ведь волки не плачут, Не к лицу им претворяться людьми. Завтра снова полнолуние, значит, ты вернешься, чтобы вернуть этот мир..(с)Олег Медведев

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — чт., 08.04.2010 - 20:23

Класс! На кремлевку похожа твоя диета ;) я вот тоже на белках четвертый день сижу и очень довольна! Удачи тебе и увидеть минимум поскорее и новый установить!

ЧиРиНи — чт., 08.04.2010 - 23:18

так белковая она и в африке белковая-как ее ни назови! я только не считаю никакие очки, просто смотрю на банках содержание углеводов, где нет или мало - то моя еда! спасибо за поддержку :)


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 09.04.2010 - 05:35

И я не считаю очки, просто слежу за углеводами :bigsmile:

ЧиРиНи — пт., 09.04.2010 - 11:50

а ты давно на белковой..просто еть мнение, что почки страдают и тд и тп....мне нравится такая еда, я бы и дольше на ней посидела, а вот что там со здоровьем происходит? :O


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — сб., 10.04.2010 - 06:21

Мне тоже нравится такая еда. Сижу пока сильно на сладкое тянуть не будет. Пока 5 дней прошло и все нормально, а раньше месяцами могла с некоторыми нарушениями иногда, но все же. Про почки нужно волноваться если в день до 300 гр белков сьедаешь, я до такого не дотягиваю явно, поэтому в этом плане все ОК.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 10.04.2010 - 16:40

как тебе на белковой диетке??? ;)

ЧиРиНи — сб., 10.04.2010 - 16:46

тащусь..... :bigsmile: не могу ни дня без мяса ;)


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 10.04.2010 - 17:42

Чирини, а ты информацию поищи о том, сколько необходимо съедать мяса в неделю женщине ;)
здоровье есть - пока молода, а потом злоупотребление выйдет боком... :(
Удачи и здоровья, солнышко!!!! :love: :love: :love:

ЧиРиНи — вс., 11.04.2010 - 13:56

все полезно-что в рот полезло :bigsmile:


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.