Запись № 30/ 26 августа, общие итоги.

Доброе утро!!!!!!!!!!!
Как у Вас у всех дела? У меня отлично, отвесик в еще 200 г, я получила и вешу ровно 66 кг, ехууууууууу!!!!
Итак лунячить мы закончили, как обычно жду ваши данные в личкукоментарии, короче как вам удобно.
Хочу сказать большое спасибо девченкам за такую команду!!!Мы молодцы. В личке собралось куча сообщений приятных мне, в т.ч. где говорилось спасибо что собрала нас)))Однако очень приятно, прям понравилось мне капитанить==)))))
Ну а теперь расскажу как обстоят мои дела в плане питания, спорта, процедуры красоты, работы и личной жизни...
итак
Питание

Скажем так образцовое, я наконец понимать начала свой организм, ему нужна подпитка всегда обязательно))))Т.е. чтоб худеть мне нужно как ни странно ...есть...выводы сдеоланы по старым записям в моем блокнотике, когда я записывала пищу за день и вес, а на след. день отвесы. Привесов почти не было, только после выходных (общий возглас диетниц дадада :laugh1: выхи это зло блин). Вот. Поэтому я кушаю кашу, ем много овощей, придумываю разные рецептики салатов в качестве гарниров к мясу, которые нарвятся моим домашним, лопают =) Вот.И не толстею я блин от шоколада... :laugh1: употребляя его в меру=)

Спорт

Нормалек только вечерний спорт, была аэробика 2 недели, но я сделала для себя вывод что не мое это..да да в начале все нравилось, но потом желание отпало, поэтому мой абонемент продлен на 8 занятий в обычном зале в вых. дни, + этого то что я в выхи не могу толком заниматься, тут прекрасная возможность ходить туда, наматывать свои км=) А упражнения и т.д. я делала и делаю сама, мне это больше нравится. Я за то что спорт был в удовольствие а не каторга. Вот. Еще осталось снова вставать рано утром, а то что то я сплюшкой стала. А вечером я гуляю быстро быстро хожу, много долго и вижу эффект...ножки все краше у меня, и бедра уже друг об друга не так трутся. вчера даже бегала 5 мин вниз с горы бежала))) Скачу каждый день на скакалке и растягиваюсь основательно, приобрела помошника в иде братишки, он мне и надавит на спинку чтоб растягивалась, и ноги потянет и зафиксирует чтоб еще больше тянулась (вчера спрашиваю у него я наверное тебя достала Ислам помоги так сделай так, а он не а, я наоборот удивляюсь как ты так каждый день стараешься и кайф ловишь от этого..ндаа было приятно...но тянет оне мне основательно не жалеет блин меня вообще, еще и ругается когда филоню :laugh1: ).

Процедуры красоты

И сдесь мне огромный минус....я вообще перестала что либо делать, начиная с волос заканчивая ноготками своими....
Не масок нормальных, не скрабов, ни обертываний, ни норм. маникюра (нет вы не думайте что прям
забросила просто поддерживаю их бесцветным лаком и все) Вообще филонька в этом вопросе. Короче исправляюсь!!! Чесно чесно. Сеня куплю уксус яблочный и вит.е масло, хватит уже. Плюс пороюсь в масках, надо блин ускорять рост волос, и возвращать блеск +гладкость к моим пышным волнам=))))

Работа

ха а ну ее в ж*** а???
Я тут все ж собралась искать, нову, расти надо девочка моя, пусть будет меньше з/п, но будет новый опыт!!!И что то новое в жизни, а то замкнутый круг и нервы ни к черту. Составляем резюме....

Личная жизнь

Хочу бурной!!!!!! Будет)))Ощушение чего то хорошего во мне))))
Встреча вчера была для меня шоком. Я так часто вспоминала этого человека и тут бац...свалился мне на голову...и так же исчез, когда то давно мы с ним были в одной компании но выбрала тогда я его друга, плохого и дерзкого мальчика, ну люблю я таких, а он все равно ухаживал....а я не оценила, но всегда почему то к нему с трепетом относилась.... нет вот живем в одном районе, а не видимся вообще, говорят не было бы счастье да несчастье помогло. Конечно так нельзя, но если бы я вчера ехала домой на развозке то и не увидила бы его))) А тут горе у водителя ну естественно домой своим ходом...и тут такое. Расценила как знак судьбы, а вообще время покажет да судьба чту ка странная. Вчера еще и нашла его в соц. сетях хоть какая то связь...Ой а в какой я вчера эйфории была это надо было видеть, глаза засветились. А много ли мне надо? Я ж натура влюбчивая)))Завтра могу уже забыть про него и найти новый объект)))))Эффектно взмахнув реничками глянув своим взглядом красивых карих глаз она соблазняет всех, а сама не соблазняется))))))))))как то так)))
Вотс девченки такова моя будняя жизнь.
Отчето на душе птички поют а в животе бабочки порхают и влюблена я во всех и в того и в того, и в нее и в ту)))))Шутка. Жизнь стала любить я, а себя еще больше. Нервы прекратила вообще тратить на кого либо. даже одной особе тут по этому поводу сказала, т.к. увидела себя со стороны, и мне стало непосебе. Нехочу я такой быть и баста.
Короче всем удачи а я ушла))))
буду комментировать вас читать, читать книги, скачала еще одну))))Посмотрим, какая она. Короче на 3 дня себя обеспечила книженциями.

Ну и напоследок что я сегодня ем:
З. каша пшенка+ изюм и чернослив.
П. кофе 2 бокала, груша
О. салат (морковьи томаты, со специями, запр.льн-м маслом) + сосиски :blush2: не ругайтесь курица закончилась....
П. груша, персик
У. чай с молоком и сыр.
Все)))))М.б. орещков поем еще.
Вот и все.
Люблю вас всех, вша Фантазерка-колдунишка блин. :happy: :sun:
*********************************************
прошу у всех прощения за не вставленную табличку, я не знаю то ли браузер, то ли я, то ли мы вместе гоним, но картинка упорно не грузится, поэтому прикрепляю просто файл с нашими данными, как говорится тенические неполадки=) А так все мы молодцы, у нас сложилась отличная команда, спасибо что поддержали меня, удачи вам а я впадаю в следущую лунную к Ируше, решила побаловать свой желудок кашками, они будут лунячить, а я так за компанию=)
***************
о себе схомячила лишний шоколад сегодня))) и не жалею! было вкусно))))
Спорт был в виде ходьбы 70 мин, скакалки 800 раз, упр. - 20 минут, ну и ратсяжка 15 минут. усе. *ушла*