Идем на снижение :))

Опять отвесы :dance2:
Сегодня я уже и позавтракала и пообедала :blush2:

Завтрак
Делала творожную запеканку с корице и изюмом... чего-то мягкая получилась...может из-за того..что творог 0%? :surprise1:
200 гр творога 0% - 151,4
25 гр изюма - 66,02
1 яйцо - 73,74
+ 2 маленькие зефиринки :blush2: - 100
-------------------------------------
Итого - 391,16 ккал

Обед
Куриное филе 195 гр - 214,50
25 гр сыра - 88,90
42 гр опят - 9,02
-------------------------------------
Итого - 312,42 ккал

Обдумываю легкий ужин...например стакан ряженки....и прогулку

****************************************************************************
Ужин
стакан ряженки + кусочек сыра

очень хочется завтра отвесика