а что делать с алкоголем???

Мне кажется, что придётся отказаться, т.к. я ни в одной диете не встречала присутствия алкоголя. Он только вредит во время диеты, он ведь страшно калорийный :)

Я от алкоголя есть хочу дико, ем все подрят не думая если пригублю. Но все равно очень люблю выпить мартини с подружками, или пивка на худой конец, студенч. жизнь этому способствует. Иногда все равно себе позволяю. Но по-хорошему алкоголь противопоказан при диете. Это я слабовольная, друзья все равно уговорят... но встречаюсь редко с ними, поэтому прощаю себе, а наверно зря..

А может сухое вино все-таки можно?

но иногда ,правда,хочется отдохнуть и это ,по-моему,психологически важней,чем думать о калориях содержащихся в бокале натурального вина.

алкоголь конечно калорийный, но если собираешься сидеть на диете не 2-3 недели, а год-полтора и постепенно и много сбросить, то лучше не отказыватся совсем, любой запрет порождает соблазн, можно раз в неделю позволить себе пол бутылочки красного вина, закусив томатом и огурчиком или яблочком, и даст это 350-400 ккал.. а утром побегать часик или убрать квартиру.. а вот пиво лучше не пить, оно провоцирует аппетит, и конечно надо напрочь забыть о ликерах(250 ккал), вермутах (170 ккал) и крепком алкоголе (200-250 ккал), дело даже на в калориях, а в том, что при ограниченном питании "вставляет" намного быстрее.. можно случайно "накачаться" по самые уши и потом уже пойдет любая закуска со стола)))

А я примерно раз в неделю - 2 недели пью сухое красное вино ;)
Галка

Я вчера тоже сидела с друзями в кальянной, но не пила ни в коем случае, я же на диете!!!
Это и так вредно, а еще когда на диете очень сильно это бьет по организму. Пила я вчера свежевыжатый яблочный сок :)

Всем кому хочется употреблять вино-пиво-водку-мартини и т.д. - советую посмотреть на видео Лекции Жданова или в поиске, например через www.google.ru поискать его лекции в печатном виде - это может отбить охоту пить вообще.

пс. Женщинам пить крайне вредно для здоровья и здоровья своих будущих детей.