87 дней до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 06.03.2025 - 06:45 — gogodancer
Отчетная дата: 
06.03.2025
Скрыть Измерения
Вес: 
66.0 кг
Скрыть Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Скрыть Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Скрыть Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Скрыть Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

✅ Прогулка 2500 шагов
✅ Табата 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
☑️ 8.00 яичница с беконом, кус. зерн. хлеба, мандаринка
☑️ 12.15 кур.голень, удон (совсем чуть-чуть), кваш. капуста, яблоко, горсть арахиса
❌ 15.10 две фруктовых пастилы, черный кофе, шок. конфета
 ❌ 21.20 гречка 2 ст.л., кус. рж.хлеба с сыром, пять шоколадных конфет, кофе с молоком.

Вот такое дурное питание сегодня! 
Слишком много кофе и ... Сладости! 

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • gogodancer
  • zulenka