Вторник 18.01.2011 отвес

Хоть и не гонюсь за цифрами, но всеже на весы встаю каждое утро. Так я слежу за изменениями.
Значит сегодня вес 58 кг, отвес 500 гр.

Рацион:
завтрак: чай
перекус: питьевой йогурт 0,1%, пол яблока
обед: салат (листья, помодиры, огурцы и т.д)

Домой я возвращаюсь поздно (19-20), поэтому среди недели никогда не ужинаю.

Мне пора подумать о физ. нагрузки, пока я улынивала.
Буду качать пресс и крутить обруч, так как мои проблемные зоны, это живот и бока.