Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

18.08.2023

пт., 18.08.2023 - 08:10 — gogodancer
Отчетная дата: 
18.08.2023
Вес: 
81.4 кг

ШАГИ 6556 (4,64 км)
ПИТАНИЕ
8.00 черный кофе (2 чашки)
11.00 котлета, горсточка риса, помидорки, красный перчик (какие же вкусные летом домашние овощи!)
14.00 роллы, горсть семечек
До 20.00 фаршированный перец, кус. рж. хлеба, кус. сметанного тортика

Изображение пользователя gogodancer.

18.08.2023

пт., 18.08.2023 - 08:02 — gogodancer

Доброе утро! :girl_wacko:

Нравится: 
0

17.08.23

чт., 17.08.2023 - 09:18 — l_katerina2003

После длинных выходных у нас в Польше  приходится начинать все заново...... отвес с вчерашнего дня ограничений, но не полного соблюдения диеты  - минус 1,5 кг.. итого стартовый вес сегодня  96,5кг... хотя от "начала ограничений" вес уменьшился почти на 4 кг....  

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

17.08.2023

чт., 17.08.2023 - 08:07 — gogodancer
Отчетная дата: 
17.08.2023
Вес: 
81.9 кг

Доброе утро! :butterfly:

Изображение пользователя Тростиночка.

17.08.23

чт., 17.08.2023 - 07:55 — Тростиночка

Всем привет!
Я сегодня впервые за долгое время ВЫСПАЛАСЬ!🥱 Это так здорово спать всю ночь, не просыпаться на каждый шорох (правда спала я так хорошо, после таблетки на ночь). Но ничего, мы потом сможем и без них. Просто нужно немного подождать. Всё будет хорошо!👌

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

Как снизить инсулин

ср., 16.08.2023 - 12:52 — gogodancer

Смотрю видео про инсулинорезистентность на канале Ira Wellness про ЗДОРОВЬЕ, кое-что хочу для себя зафиксировать.

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

16.08.2023

ср., 16.08.2023 - 12:06 — gogodancer
Отчетная дата: 
16.08.2023

Вчера день по питанию был безобразный, и гулять не ходила, просидела с работой за компьютером весь день. Сегодня хочу исправляться.

Изображение пользователя Тростиночка.

Начинаем жизнь с чистого листа..., что-то теряем, что-то приобретаем.

ср., 16.08.2023 - 09:53 — Тростиночка

Всем привет!
Я не пропала 😊, я просто очень переживала перед походом ко врачу психотерапевту.
Врач хороший, сильный специалист. Короче за час приёма, я и наплакалась, и вспомнила всю жизнь, особенно годы замужества, а в частности последние два года.😢

Нравится: 
5

12-15.08.23

ср., 16.08.2023 - 09:10 — l_katerina2003

длинные выходные...выезд за город...жара. уф.... начинаем все с начала) правда плюс 1 кг... но,  начинаем с начала.. попробую строже придерживаться 4-х недельной диеты...

Дневники диет
Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • estonianyorkshire
  • zulenka