Все же приеду в город и надо объемы измерить. На весы вставать конечно хорошо и,как сегодня,приятнее. С 74 и сейчас 72,8.надеюсь,это все питание и изменение привычек:) хотя еще же только третий день 😂
Всем привет. Вес снижается. 67.5. По питанию так: завтрак- омлет либо каша геркулес, лепешка сдобная с маслом, кофе с молоком и сахаром- 1 бокал. Где-то через пару часов - чай с конфетой. Обед-часа в 2 дня, суп-грибной, либо пельмени. Большая порция. Через часа три чай с конфетой.
ШАГИ 6091 (4,40 км)
Питание
8.00 2 чашки кофе, яичница с помидорками и сыром, хлебец, горсть фундука
13.30 фаршированный перчик, два кус. ржаного хлеба с отрубями, салат из свеклы с чесноком
До 18.00 суп гороховый с чесноком, 2 кус. шарлотки
+морс брусничный
Новые комментарии