- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
день 777 и 778. 54,4. )
Главные вкладки
вс., 13.11.2011 - 20:41 — Рябинка
Перешагнула очередную красивую циферку: 777.)) А вот мой вес свои 54,4 перешагивать никак не хочет.. Ну впрочем, только неделя прошла.
Выходные проходят уныло-лениво, поэтому просто краткий отчет. )
Вчерашняя нагрузка сводилась к 3-х часовой глажке занавески (никогда ее больше стирать не буду! ), и часу калланетики.
Съедено было (в течение дня): пиалка овощей на пару (фасоль,брокколи,цветная капуста), горсти 3 фундука, 2 котлеты с грибами, много хурмы: штук 5. Ну и чай с медом.
Сегодня оттопталась 50мин на степпере (3000 шагов/410ккал, хотя его подсчету калорий я не очень верю: многовато), покачала пресс - и на этом физкультура заканчивается. Но пузо, кстати, уже становится не таким рыхлым.)
Съедено: пиалка морской капусты с кукурузой, грейпфрут, горсть фундука, конфетка, штуки 3 хурмы, пиалка стручковой фасоли с ч.л. сметаны, чай с медом.
На хурму я что-то напала жутко.) Не знаю почему - лопаю килограммами.. Наверное, пока сезон и она дешевая. А потом пропадет: снова придется вернуться к яблокам.)
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)
Нравится:
- Блог Рябинка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
с таким роежимом следующий
с таким роежимом следующий отвес точно не за горами! все такое диетическое! и спорт - молодец! :happy:
да вот не знаю, все таки
да вот не знаю, все таки лишнего много ем: с орехами перебор, и со сладким (хурма, мед)..)) если и за эту неделю ничего не изменится, то может и вовсе от них отказаться придется :(
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)