Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя viktoria.lotc.

ДЕНЬ 7...84.7/85.3 (+0.2) 1874 ккал

вт., 10.12.2024 - 15:47 — viktoria.lotc

Ну вот и привес от КД начался! Да ещё какой!!!

Вечером переобщалась голосовыми (при том, что девочка говорила со мной тихо и спокойно), но я прям ощутила тишину, когда я отложила телефон.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ihba.

День 40. Больше никакого пломбира по акциям)

вт., 10.12.2024 - 07:01 — ihba

Ооочень медленно вес снижается после кд. Может, конечно, и из-за того, что я ем по вечерам углеводы. Вчера снова пломбиром баловалась. Съела 186 грамм, осталось еще 350.. Такое огроооомное желание было съесть все и сразу! А потом еще пол кг конфет до кучи!

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

10.12.2024

вт., 10.12.2024 - 06:43 — gogodancer
Отчетная дата: 
10.12.2024
Вес: 
67.2 кг

Прогулка 2500 шагов
Кардио 30 минут
Фитнес 50 минут
Питание (3)
9.30
15.00
21.45
+++ вода

Изображение пользователя viktoria.lotc.

ДЕНЬ 6...84.5/85.3 (+0.7) 1085 ккал

вт., 10.12.2024 - 00:02 — viktoria.lotc

Сны снова интересные были.
12.30  3 яйца + 200г кабачка + гхи + сыр
            Кофе 270г со сливками + Миндаль20г

Мерила платье на вб. Выбираю костюм для персонажа

Нравится: 
0
Изображение пользователя zulenka.

09.12.24

пн., 09.12.2024 - 14:55 — zulenka

Всем привет. У нас тут праздники, поэтому я как то запямятовала, что понедельник. Про запись забыла. По весу есть небольшое снижение. Пока писать об этом рано. Пью норму воды. Сегодня с утра позвонили с почты, даже удивительно. Сходила, забрала посылку. Это устройство для надевания носок.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

Неделя 02.12 - 08.12. Минус 600.

пн., 09.12.2024 - 13:45 — gogodancer

Добрый день всем! :friends:
Понравилась идея с еженедельными отчетами. Пожалуй, так будет побольше мотивации. Попробую.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

09.12.2024

пн., 09.12.2024 - 07:11 — gogodancer
Отчетная дата: 
09.12.2024
Вес: 
66.9 кг

ШАГИ 3320 (только вечерняя прогулка)
Питание (3)
8.00
14.00
20.30
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 39. Итог недели + 800 грамм

пн., 09.12.2024 - 07:00 — ihba

Спасибо хоть объемы на месте.

Нравится: 
5
Изображение пользователя viktoria.lotc.

ДЕНЬ 5...83.8/85.2 (+0) 1957 ккал

вс., 08.12.2024 - 13:48 — viktoria.lotc

Сегодня надо походить по районе в поисках секондов. А мелатонин - чудо! Я такая спокойная просыпаюсь!

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

08.12.2024

вс., 08.12.2024 - 07:19 — gogodancer
Отчетная дата: 
08.12.2024
Вес: 
67.4 кг

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.