Вот и снова понедельник

Изображение пользователя Рысь.

Что то вторая неделя протекает очень слабенько, осталось всего два дня до начала 3 недели, а отвес всего 300 грамм. МАЛОВАТО БУДЕТ!!!! Не знаю в чем проблема, но думаю что все это временно.
В субботу заставила себя немножко по заниматься: скакалка + 15 минут комплексных упражнений на грудь, руки, ноги и пресс. Даже после таких минимальных занятий мышцы ноют по этому считаю что поступила правильно взяв такой медленный темп. Если бы сделала все как надо, то в воскресенье бы не встала :), а так я даже сегодня утром перед работкой немножко позанималась. В общем пока собой довольна, ничего лишнего не съела, (ну если не считать йогурта фруктового 0,1% - блин какая же гадость уже привыкла все ест без консервантов и сразу же с первой ложки почувствовала химию) ни одной сигаретки:)
так что несмотря на отсутствие ожидаемых результатов отвеса, я собой довольна.
Жду не дождусь среды, в моем рационе появиться рыбка :) наконец то белок я так по нему соскучилась

Нравится: 
0

Комментарии

А я вот занимаюсь, занимаюсь во время тренировки выкладываюсь по полной, а мышцы все равно не болят! Не понимаю почему! Нагрузку не увеличить, не смогу итак максимально!

Изображение пользователя Рысь.

я даже незнаю что тебе сказать или посоветовать
Может стоить попробовать все делать с утяжелителями (есть такие накладки на руки, на ноги и на пояс)
мои упражнения с натягом можно назвать силовыми (не кардео это точно) и мне пока хватает гантелек по 0,5 кг

Изображение пользователя Нэко.


ых.а я вот дымлю....

avatar_165.gif

Изображение пользователя arina000e.

а не с диет!

Изображение пользователя Нэко.

оой...та я пока что не решилась бросить..не хочу...странное дело, но просто не хочу еще бросать.

avatar_165.gif

Изображение пользователя arina000e.

Твое дело!

Изображение пользователя Рысь.

Если пока нет желания бросить то и не стоит на этом заморачиваться все придет в свое время а насиловать себя ...... ничего из этого хорошего не выйдет сама по себе сужу. У меня стаж курения не такой большой около 2 лет и то пока сама не захотела уговоры что надо не помогали

Изображение пользователя Рысь.

Вот с этим я не соглашусь это дело нужно начинать совместно либо сначала диета потом бросание иначе разнесет как надо у меня получилось так что я сначала привыкла и настроила свой организм на диету а потом бросила сигареты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • gogodancer
  • estonianyorkshire