Прогресс

Вчера,не ела целый день так как не было времени,пришла в 6 вечера домой, "заправила" свой организм всякой не полезной пищей)И в 22.00 отправилась бегать)С чувством вины пробежала всю набережную спускаясь и поднимаясь по лесенкам, пришла домой покачала пресс полчаса и покрутила обруч, результат с утра превосходный минус 900 гр.
Самое главное это не кушать после ночных упражнений.
Сегодня срывов не было,посмотрим что будет к вечеру.
НО!!!! для меня хороший шаг вперед- это то, что я начала бегать и мне это очень нравится.