Опять 25

Всем доброго времени суток!С НГ ребром встал вопрос о похудении и теперь мною будет предпринята очередная кампания. Хоть прошлое сражение было проиграна,но я полна решимости(на сей раз мой собственный порыв+желание доказать ИМ,что я еще не "потеряна для общества").По всем поим предыдущим опытам,я сделала следующие выводы:
1.Мне не удается и 3 дней просидеть на жесткой диете и вообще без сладкого.Я сразу чквствую раздражение и нежелание мучить себя чем-либо.Значит,это не выход.
2.Я не могу следовать планам.Нужно действовать по наитию,а не по необходимости.Поэтому на сей раз никаких заметок вроде "занятия спортом 5 раз в неделю" не будет.
3.Никаких поблажек.Я часто замечаю за собой,что стоит один раз поддаться искушению и все-кронты!Это касается не тольок диеты.Если долго чего-то нельзя или ты просто не можешь получить,то стоит заиметь это и сносит башню))))
4.На мой взгляд,наиболее важный вывод-худеть надо постепенно...медленно,но верно...30 кг нереально сбросить за месяц,значит надо свыкнуться с мыслью,что на это уйдем 6-8 месяцев.

Я остановила свой выбор на системе(язык не поворачивается назвать ее диетой) доктора Дюкана.После длительного изучения,я пришла к выводу,что это может сработать...Единственное,на днях я планирую брекеты поставить и не знаю стоит ли начинать ее именно сейчас.