Сегодня целый день почти ничего не ела.Только овсённые хлопья,немного куринного мяса и зелёный чай.Вот и всё.
А под вечер захотелось чего-то вкусненького.И понеслась.Сожрала почти две шоколадки.
Как нетрудно догадаться из названия, овощная диета имеет в своей основе употребление различных свежих овощей и зелени (особо рекомендуются морковь, кабачки, зеленая фасоль, капуста, огурцы, сладкий перец, салат, тыква,
собиралась с утра пойти на тренировку, но проспала, не попала на занятие. решила пойти попозже, как раз сестра должна была вернуться, отдать мне свой плеер, с ним заниматься веселее.
Два дня я держалась молодцом! и даже почувствовала себя сильнее... счастье было недолго( :)
На завтрак - опять хлопья с молоком
В обед - курица и салат из капусты
Девчёнки, помогите мне как-нибудь с собой справиться, с июля я поправилась на 6 кг. и никак не могу ничего сделать, чтобы вернуться в норму. Жутко плохое настроение, и просто до не возможности упала самооценка.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии