Считать или не считать?)))

Вот сижу, составляю меню на завтра и размышляю о предрассудках, из-за которых боялась начать считать калории:
- очень сложно, порой невозможно просчитать калорийность блюда с разнообразным количеством ингридиентов;
- подсчет калорий и составление меню занимают много времени - этот способ для тех, кто не работает;
- со временем надоест считать калории и потолстеешь обратно. Теперь, попробовав (просто из любопытства) посидеть недельку на подсчете ккал, поняла, что это чушь: за день мы тратим столько времени в пустую, что 10 минут на составление меню (а со временем еще меньше) погоды точно не сделают, в инете существует масса таблиц с калорийностью готовых блюд, а когда блюда твоего меню и их количество рассчитаны заранее, проще придерживаться системы похудения. Для меня оказалось приятным бонусом то, что при подсчете калорий можно поесть после шести, так гораздо легче не сорваться. В общем, часто простое кажется сложным, надеюсь, что мне это не кажется. И, кстати, всем привет!