Протасов 3/5..читинг...

ну что сказать ???
сегодня прошла третья неделя...НО!
вчера у меня был читинг ))))) нет, это не то, что вы подумали)))
раньше это называлось-обжиралово, а сейчас модным словом -читтинг )))короче, я сожрала вчера 2 манты и штук 10 конфет.видимо, даже протасову не отучить меня от сладкого...и это часов в 9 вечера )))
теперь про читинг :
"Причины, по которым термин читинг вошел в обиход – очень просты. Приняв решение сесть на диету, женщины доводят себя до крайних ограничений. И наступает момент, когда организм, разгадав атаку, перестает подчиняться. Голод воспринимается как угроза самой жизни и, пытаясь обойти опасность, организм прекращает расходовать свои запасы. Действия, направленные на избавления от ненавистных слоев жира, теряют свою силу, и ничего с этим невозможно поделать.
Оказывается, если в стратегию включить краткосрочный обман, можно усыпить бдительность секьюрити. Это и есть читинг. В случае с похудением, нужно просто устраивать себе дни гурмана, так называемые загрузочные дни, вводя в заблуждение привыкший к голоду организм. Поверив, что голод не грозит, опасности нет (ведь вы же периодически наедаетесь!), метаболизм будет равномерно работать, а вы будете худеть!"
короче, пишут, что надо раз в 2 недели так делать, конечно, конфеты не рекомендуют...но так хотелось!!!!!!!!!

))))) я нашла себе оправдание ))) вес не знаю!