Первое занятие в тренажёрки

Тадам! Итак, сегодня наш дебют с мужем :ok2011: Мы пошли на тренажёрку. Меня впечатлила отдельная комната с беговыми дорожками Дорожки стоят фейсом к большому окну, так что вид прекрасен! И дорожки были шикарнейшими))
Сегодня занятия были ознакомительные. Мы с мужем опробовали все тренажёры. думаю, завтра встанем с трудом :bicycle:
Немного скучновато заниматься в спортзале, так как нет ясности. Нужна бы программа. Девульки, делитесь ссылками на упражнения на тренажёрах, можете свои личные программки примерно описать. Буду рада почитать. Завтра гляну на своё самочувствие и если всё нормально будет, пойду позанимаюсь ещё. Правда у меня голова болит. Будто давление поднялось. С непривычки наверное :sportsmen-358: Но настроение на подъеме.