- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Стараюсь вернуться в ряды худеющих
Главные вкладки
пт., 08.06.2012 - 21:12 — Rona
Ох, девочки, реально была какая-то жуткая депра по поводу похудения. Так я устала себя ограничивать... Так надоело считать калории, так надоело все взвешивать....
Какая же я была умница зимой и весной! Я уверенно шла к цели. Ничего не могло меня смутить. Я так классно худела.
А теперь похудела, купила 2 новых джинс и ... начала жрать! И то мне хочется, и се... И я стала себе позволять и печеньки, и пастилу, и карамель...и хлеб черный!
Ну как так... Я думала, что летом, в тепле, мне совершенно не будет хотеться есть. А получилось наоборот. Я все равно хочу налопаться всего.
Вес у меня вроде нормальный. Я уже месяц иду на самоконтроле - еду не взвешиваю, калории не считаю. Но мне кажется, что ем я много. А сократить еду не могу. Где-то в глубине души, мозга и желудка я чувствую, что хочу есть. И как я могла зимой на 1800 ккал в день спокойно жить?
В общем, я даже не знаю что делать? Может, натрескаться того, чего хочется, оно само и отвалится, это желание есть?
Это же мой метод - клин клином. А то я по 1-2 штучки ем, только себя раздразниваю, еще больше хочу.
А хочу я:
1) тульский пряник
2) пастилу
3) печенье шармель (как вафли)
Вроде не так уж и много. Может, позволить себе в выходные? Я еду на экскурсию в воскресенье, в качестве перекуса купила себе пряник.
А потом позанимаюсь каланетикой или обруч покручу...
А то прям совсем как-то тоскливо.
Короче, вывод: либо вообще не жрать сладкое, либо налопаться до отвала того, что хочется. Потому что по нескольку штук в день - только душу травить.
Как думаете, а?
P S Кстати, вес у меня более или менее стабильный - 62,3 (все-таки 61 - это слишком мало для меня). Каланетика и Синди - регулярно. Плюс - пешие прогулки после работы (иногда).
Нравится:
- Блог Rona
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Вес у тебя стабильный,
поэтому думаю, что ничего страшного не будет. Я бы поела сладкого, но только в первой половине дня. Ну обычно я так делаю теперь, если очень вкусностей хочется, я ем. Но на следующий день устраиваю разгрузочный. На третий день бывает даже отвесик, а когда не бывает, то и привеса тоже нет. И я со спокойной душой иду дальше.
Сладкое - да... Но в
Сладкое - да...
Но в последнее время я стала есть много черного хлеба...
:)
Всё очень просто. Тебе просто надо скушать:
1) тульский пряник
2) пастилу
3) печенье шармель (как вафли).
И делов. Только до обеда. Ничего страшного не случится. Есть хотелка, уважь её. И дальше снова в бой.... Да и, как правило, очень чего-то хочется когда, попробуешь и думаешь, и чего я этого так хотела, можно было и без этого обойтись. невелико удовольствие. Ведь если реально посмотреть, неужели тебе еда доставляет такое уж удовольствие. Просто психологическое желание жевать, забить брюшко чем-нибудь "вкусненьким", а в реальности чем попало. Ну так и не ешь что попало, купи именно то, чего просит организм. Съешь, пожалей, что съела, и забудь. Не надо останавливаться. Надо идти дальше. Держи оборону. Прорвёмся.