приятная неожиданность

Сегодня встала на весы. Думала, что за выходные мои -3 вернулись на прежнее место. Но чудо! еще -3! Теперь 66,6. Очень обрадовалась, когда это увидела!
В пятницу была йога, в субботу занималась дома сама немного: 8 минут качала пресс и сделала несколько асан из йоги (те что полегче:). В воскресенье гуляла часа 2 в парке.
Собственно, вот и весь фитнес.
Готовила сырники (творог, яйца, мука, сахарозаменитель). Муку конечно нельзя, но я решила закрыть на это глаза.
Сырников съела много, поэтому и боялась, что кг прилипнут назад.
И в парке выпила молочный коктейль.
Все остальное как обычно.
Рассказала брату о диете, он вчера тоже начал.
Я его отговаривала:)
Как обычно за него боюсь больше, чем за себя. Не хочется, чтобы он мучился от голода. Хотя ему не повредит скинуть килограммчиков 8-10. Посмотрим, насколько его хватит.

Из ощущений - чувствую себя хорошо. Иногда мучает жажда. Но это не страшно, все равно нужно пить много воды. Все время прислушиваюсь к почкам. Но пока - тьфу-тьфу - все ок.
Пока не разобралась, что происходит со стулом. Просто забываю следить. Надо быть внимательнее.

Начала пить витамины. Пока то, что было дома - цинк и омега-3. Куплю себе мультивитамины в ближайшее время.
Еще мой дерматолог посоветовала пить сывороточный изолят. Это из спортивного питания. Говорит, разводишь в обезжиренном молоке и вместо ужина пьешь. Говорит, на вкус приятный.
Я почитала состав - там много аминокислот, почти нет углеводов. Может быть попробую. Мне как раз сейчас не хватает всего вкусного.

Вот пока наблюдения такие.