Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя KOSI4KA.

Упражнения

ср., 31.10.2007 - 00:19 — KOSI4KA

Простите не помню кто, но кто-то просил подкинуть пару упражнений., кот. можно делать дома

1. Пресс:
на полу лежа на спине с прямыми ногами, с согнутыми;

Укрепляем мышцы
Нравится: 
0

Попробую сказать

вт., 30.10.2007 - 23:41 — Надежда

Я сегодня попила кофе с одной печенюшкой, села за компьютер и решила: ВСЁ - ДИЕТА! И за сегодняшний день я съела 4 яблока, выпила 3 бокала чая без всего (пустой), а вот сейчас сижу и ЕСТЬ ХОЧУ УМИРАЮ!!!

Нравится: 
0

Попробую сказать

вт., 30.10.2007 - 23:40 — Надежда

Я сегодня попила кофе с одной печенюшкой, села за компьютер и решила: ВСЁ - ДИЕТА! И за сегодняшний день я съела 4 яблока, выпила 3 бокала чая без всего (пустой), а вот сейчас сижу и ЕСТЬ ХОЧУ УМИРАЮ!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя KOSI4KA.

день нормального питания

вт., 30.10.2007 - 23:36 — KOSI4KA

Седня я съела не отв.мясо и морскую капусту с кусочком хлебушка, как говорила, а отв. мясо, 3 отв. карт., салат из морской капусты с краб.палочками и соусом, какой-то салат с ветчиной и большой кусок хлеба.

Нравится: 
0
Изображение пользователя KOSI4KA.

КОНКУРС. ДЕНЬ ШЕСТОЙ.

вт., 30.10.2007 - 23:29 — KOSI4KA

Очень приятно видеть, что вы все очень серьезно отнеслись к данному конкурсу, я если честно, совсем этого не ожидала...это подтверждает, что я стараюсь не напрасно.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Hope983.

день 6,отчёт

вт., 30.10.2007 - 23:28 — Hope983

проснулась к обеду,сделала зарядку (обычную)
сделала

салат(хаса(салат),огурцы,помидоры,жёлтый и красный перцы на тёрке,трава свеклы,полила лимоном)
50 пресс 50

приседаний

Нравится: 
0
Изображение пользователя Hope983.

ОТЧЁТ ЗА ДЕНЬ 5

вт., 30.10.2007 - 23:11 — Hope983

Вчера,проснулась сделала

зарядку (обычный набор)
Съела 5 яблок
Сделала 50 пресс и 50 приседаний
В 3 часа дня пошла на работу,там ничего не ела и не

пила
вернулась домой в 3 часа ночи,попила чаю с лимоном легла спать

Нравится: 
0

Говорят есть способ

вт., 30.10.2007 - 23:06 — Надежда

Я на прошлой неделе купила ванны Залманова. Говорят, что с них хорошо худеется. Никто не пробовал?

Ванны, душ
Нравится: 
0
Изображение пользователя Вероника.

Форум дает еще один толчок!!!

вт., 30.10.2007 - 22:37 — Вероника

Сегодня( а точнее час назад) я сделала то, чего наверное не сделала бы никогда... одела спортивные штаны ( мамины - своих то нет:) ), куртку, взяла собаку на поводок и пошла...качать пресс на турник.

Нравится: 
0

Эффективна ли диета по группе крови?

вт., 30.10.2007 - 21:45 — marcella

стало мне интересно. не столько с точки зрения эксперимента над собой, сколько просто для общего развития. насколько такие диеты вообще действенны? может, правда, возможно составить идеальный рацион, исходя из группы крови? есть же какая-то классификация - одни люди поправляются от одной группы продуктов, другие - от другой.. или это по большей части надуманные мифы?

Диета по группе крови
Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.