Всем привет!
Организм решил отвесить немного, вроде это просто цифры, а приятно. Сегодня питание получилось на 1456 калорий, БЖУ - 95 / 62 / 127, воды опять до нормы не выпила, но жидкости пью много, калину заливаю кипятком, чай с лимоном, кофе.
хочу степпер домой, хоть и хожу в зал,прям идея фикс....но вот не задача,поворотные в раз закончились,думаю может обычный тогда взять и стоит вкусно,он же мне так, чисто добивать иногда шаги дома
Чуть не пропустила,что сегодня ровно два месяца,как я взялась за себя!
Что из этого вышло:
15 ноября вес 68, объемы 95-85-105
15 декабря вес63, объемы 92-79-102
15 января вес 60.3, объемы 89-75-99
Утро доброе! И это так.
Выспалась - свежа, бодра и энергична. Пол января пролетело - как??? И так каждый раз... Ценить каждый день. Радоваться. Жить в удовольствие.
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии