Заболела,слезла с Дюкана,потеряла силу воли . По башке мне настучите ....)

Привет вам красотки

Дела у меня одним словом -не очень . Сила воли в выходные в субботу опять куда то спряталась . Расскажу всё по порядку .
Ночь с пятницы на субботу .Мч приезжает с работы ,звонит и говорит мол его мама уехала в отпуск ,надо последить за комнатой ,типо останемся на ночь там ( это 10мин пешком от нашего дома ) .Думаю но почему бы и нет ,как раз можно выспаться хорошо ,родители не будут мешать и собака не разбудит ) Собралась за 15 мин,Ромка меня забрал из дома и мы пошли на ту квартиру .В итоге оказалось что и соседи его мамы уехали в отпуск вместе с Мариной Анатольевной . Одним словом-свободная хата на неделю Сразу приехали друзья (Дима и Катя ,Дима -это брат соседки мамы моего Мч ,Катя -его девушка ) Короче просто переночевать не получилось .Решили устроить пир .И было всё круто ,но они знали чем меня можно соблазнить -Мартини ) Под мартини -бананы и виноград . В эту ночь я подумала что Дюкана я не потяну ,т.к сила воли у меня мгновенно улетучилась при виде фруктов и любимого алкогольного напитка ) В общем пили,общались ,играли в карты ,пели караоке до 8 утра . Субботу я как обычно всю проспала .Вечером поела то,что было в холодильнике там (а выбора особо не было -нес-ко яйц,2 пирожных ,хлеб ) И чтобы не продолжать сабантуй я утащила Мч все таки в ночи домой .

Воскресенье -это день был посвященный одной онлайн игре .Вместе с Ромкой протусили весь день дома играя в неё. В этот день я переела сладкое .Вот как будто меня подменили . Просто голова не думает,а руки тянут все что есть дома в рот Думаю у многих такое было ) И у меня бывает ,особенно после диет и долгого отказа себе в таком удовольствие .

Понедельник:
Разум очнулся ,решила после загруза (2ой раз за неделю,о ужас ) всё таки разгрузиться .Весь день пила кефирчик,зел чай и воду . Удачно,без срывов .

Вторник (сегодня):
Утро ,где то 8 звонит будильник .Я просыпаюсь и понимаю что не могу сказать ни слова ,горло болит Состояние тумана в голове . О нет ,всё таки простуда меня на 3ий раз пробила .... Первый раз заболела мама ,вроде пронесло меня и не подцепила ОРВИ ,второй раз недавно заболел Мч (я писала об этом уже ),тоже витамины ,повышалки иммунитета спасли меня ,а вот на 3ий раз ,когда уже сам папа заболел (он у меня редко очень болеет ) я всё таки ,вернее мой организм сдался
Теперь надо лечится ,а у меня столько планов было ..... Лучше бы пожили в комнате Ромкиной мамы ,авось и пронесло бы ,не схватила бы простуду .

Вот такой выкенд вышел ,теперь по поводу Дюкана . Я решила на самом деле слезть с него по нес-м причинам :
Во первых -это вес ,он не изменился ,а даже за 20 дней четкого (на 100% ) ведения диеты увеличился на 2 кг !!! Странно ,ведь в первый раз вес не плохо падал ,а тут непонятно . А после кефира сразу -2 кг ,хм.... Хотя объемы явно ушли с живота ,рук и груди .вот что и пугает .Груди скоро и 1го четкого размера не будет ((( А мне надо в ногах худеть . Видимо белок не хочет убирать жир с ляшек
Во вторых : острая нехватка фруктов ,особенно осенью . Витаминов ведь надо больше . А у меня дома 5 мешков яблок пропадает к тому же )
В третьих : проблемы со стулом . Извиняюсь...ходить в туалет раз в 4 дня это ненормально для меня ,2 ст.л отрубей мало мне для хорошего пищеварения .
В 4ых : это конечно поломка микроволновки ,и сразу отказ от многих блюд .Плита у меня вроде новая ,но духовка там плохая .Например : в микро я готовлю хлеб за 6 мин,в духовке-1,5 ч .Есть разница ?) Т.е уходит очень много времени на приготовление вкусняшек,которые заменяют сладкое .А это очень важно .Само собой стало лень готовить запеканки и хлеб по 2 часа ,диета стала скучной и однообразной ,из за чего и срывы .

Ладно ,хватит причин . Диета Дюкана очень хорошая и моя любимая .Но почему то в это время года не пошла у меня ) Но это не значит что я сдаюсь и оставлю свое тело не ухоженным и без внимания .
В планах вот что .... Пока лечусь я буду на обычном пп,своем меню . Побалуюсь сладким по утрам немного ,может и позывы депрессии пройдут ,кашки покушаю ,бульоны ,фрукты .
Ну а потом решила вспомнить старого ,не менее любимого дяду Протасова ) Год на ней не сидела точно ,вот думаю как раз 5 недель мне помогут скинуть 4 кг . Должна же я увидеть свои 50кг когда нибудь или нет ?)
Жаль что на пп у меня вес не снижается ,а прыгает туда сюда . Может тоже калории высчитывать ,+ и - в них .
Не знаю,пока главная цель- здоровье .

Спорт конечно же будет ,без него никуда ) и процедуры всё те же .
Ох,ну и заболталась я ,прямо сочинение какое то вышло

Меню сегодня :
стакан теплой воды
3-2 вафельки ,колдрекс )
3/2-2 огромных яблока кислых
0-желудки куриные и салат овощной
П-йогурт фруктовый 0,1 % 200г
У-творог 200г
вода 1,5 л ,теплую буду пить ,холодно )

Спорт:
-сегодня ничего ,только уборка

Процедуры:
-конт.душ
-банки
-Ац крем

Всем здоровья и позитива в эту осень ,целую