Эффект плато???

Главные вкладки

Изображение пользователя Мел.
чт., 24.01.2013 - 12:11 — Мел

Вес колеблется от 66.2 до 66.6 уже третью (!!!) неделю. В питании себя не сильно, но ограничиваю. Даже если по калориям считать, то немного, но уже должен был вес пойти вниз.

А он стоит.

Зараза.

:)))))

Решила даже купить абонемент в спортзал - буду ходить на йогу, завтра первое занятие. Может, хоть так что-то получится. А то еще и зимняя депрессия накатила, вообще уныло...

Нравится: 
0

Комментарии

wheypower — чт., 24.01.2013 - 12:42

Можно попро6овать устроить се6е чит мил на один прием - а через пару дней посмотреть пошел вес. в лю6ом случае меняй питание


Дневники худеющих

Изображение пользователя Мел.

Мел — чт., 24.01.2013 - 14:07

Хорошая идея! Наверное, попробую через несколько дней, когда станет понятно, помог ли спорт или нет))

Изображение пользователя Мел.

Мел — пт., 25.01.2013 - 01:28

Последовала совету, уже сегодня был читинг)) Из минусов - полкило хлеба (была баааальшая свежевыпеченная и очень ароматная буханка), да и вообще слишком большое количество съеденного.
Из плюсов - кроме хлеба, все остальные продукты были довольно полезными))
Но завтра точно привес будет килограмма 3(((((

wheypower — пт., 25.01.2013 - 07:46

через 3 дня я о6ычно взвешиваюсь после чита! ну через два! надеюсь все 6удет хорошо:) я тоже о6ычно хле6 жру)))


Дневники худеющих

Изображение пользователя Мел.

Мел — пт., 25.01.2013 - 15:22

А как обычно питаешься после чита? А то я не особо представляю, что сегодня делать))
Кстати, привес оказался в 1.5 кг. Пока линеечку не трогаю, потому что знаю, что это вода и содержимое кишечника, лучше, действительно, через пару дней взвешусь и тогда напишу)))

wheypower — пт., 25.01.2013 - 16:07

питаюсь о6ычно с упором на 6елки! но не голодаю или иначе крышу сорвет. Подожди пару деньков


Дневники худеющих

Изображение пользователя Мел.

Мел — пт., 25.01.2013 - 16:16

Ладно, попробую! Спасибо за совет! )))

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — пт., 25.01.2013 - 16:59

да((( в твоем маленьком весе нужны толчки((( спортик поможет))


Изображение пользователя Мел.

Мел — пт., 25.01.2013 - 21:02

Ээээх, на первую тренировку я не пошла. Были уважительные причины, но все равно стыдно((((

Изображение пользователя Мел.

Мел — сб., 26.01.2013 - 10:40

Мне нравится, как вес быстро снижается после чита)). Пусть знаю, что это просто лишняя жидкость, но все равно приятно)). Так вчерашний день (за который я, между прочим, наела 2500 ккал) принес мне отвес в 0.5 кг. Сейчас 67.3. Было бы так хорошо, если бы получилось вернуть свои 65.5 к концу следующей недели)))

wheypower — сб., 26.01.2013 - 13:17

на6людаем ^^


Дневники худеющих

Изображение пользователя Мел.

Мел — сб., 26.01.2013 - 19:37

:) К вечеру уже 66.8)). Только я сегодня еще не обедала, но ничего, сейчас поем, до сна еще много времени)))

wheypower — сб., 26.01.2013 - 22:52

то есть плато подвинулось??круть!!!!желаю 65...))))


Дневники худеющих

Изображение пользователя Мел.

Мел — вс., 27.01.2013 - 02:45

ой нет, это форум восьмерку как смайлик написал. Было 66.8

Так что еще не только ничего не подвинулось, но и предыдущий вес не вернулся. Ждемсс, что будет завтра))

wheypower — вс., 27.01.2013 - 09:00

ждемсс:)))) у нас тут свой триллер:)))


Дневники худеющих

Изображение пользователя Мел.

Мел — вс., 27.01.2013 - 09:46

:))))))
Ну что ж, за 2 дня привес после чита ушел)) Это радует, теперь остается надеяться, что метаболизм получил нужный толчок, и вес пойдет вниз.
Ах да, завтра еще тренировка, на которую я ОЧЕНЬ хочу пойти)))))

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Ветер_перемен — ср., 20.03.2013 - 10:50

Это точно плато :bita: !У меня вес-зараза стоял на месте 2 недели,после каждого взвешивания хотелось плакать.
Мне только спорт помог! cuerda
Вперед,к успехам!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire